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Noticias de SaludAlimentacion deporte y salud


Algo usado, algo nuevo y el futuro de la Fisioterapia

A lo largo de los años he seguido diferentes ?tendencias y modas? de Fisioterapia (también conocidas como modalidades con apellido). ¡¡Qué gran negoci...
06-12-2018 19:35

Rehabilitación del ligamento cruzado anterior

  En este artículo te muestro las claves de la rehabilitación del ligamento cruzado anterior (LCA) tras la reconstrucción de su rotura. La informació...
05-12-2018 19:35

Síndrome de la cintilla iliotibial

El síndrome de la cintilla iliotibial, síndrome de la banda iliotibial, síndrome de fricción de  la banda iliotibial , síndrome del limpiaparabrisas o...
01-12-2018 19:35

Tríceps sural, músculos de la pierna

¿Qué es el tríceps sural" El tríceps sural o triceps surae es un conjunto de músculos de la pierna, entendiéndose pierna como la parte del miembro inf...
19-11-2018 19:32

Prescripción de ejercicio: Pliométricos

  Esta infografía es un resumen sobre la forma en la que deberíamos prescribir ejercicio pliométricos.   La infografía está dividida en los siguien...
16-11-2018 19:35

Tratamiento del dedo en resorte

¿Qué es el dedo en resorte" El dedo en resorte, dedo en gatillo o trigger finger, también llamado tenosinovitis estenosante, es una patología relativa...
13-11-2018 19:36

Sistema somatosensorial

Una de las innovaciones en fisioterapia para el tratamiento del paciente con dolor crónico es el trabajo en el sistema nervioso y el cerebro, concreta...
08-11-2018 19:33

INDCRAN nuevo patrocinador de lafisioterapia.net

INDCRAN centro de formación e investigación El Instituto de Dolor Craneofacial y Neuromusculoesquelético (INDCRAN) es un centro de formación e investi...
06-11-2018 19:31

Sesamoiditis

¿Qué es la sesamoiditis" Sesamoiditis es un término que se usa para un proceso inflamatorio doloroso que está asociado al complejo del hueso sesamoide...
05-11-2018 19:30
04-11-2018 19:34

Claves para un prescripción de ejercicio efectiva

  Las 6 claves para que la prescripción de ejercicio sea efectiva son las siguientes: Buenas habilidades de razonamiento clínico. Conocer del proce...
01-11-2018 19:36

Dedo en resorte

¿Qué es el dedo en resorte" El dedo en resorte, dedo en gatillo o tenosinovitis estenosante, es una patología relativamente frecuente que afecta a los...
30-10-2018 19:36

Prescripción de ejercicios: Potencia

  Esta infografía es un resumen sobre la forma en la que deberíamos prescribir ejercicio si nuestro objetivo es la ganancia de potencia. La infograf...
28-10-2018 19:33

¿Qué es la cintilla iliotibial"

Si eres corredor o ciclista, estoy seguro de que sabes lo que es la cintilla iliotibial o, al menos,  has oído a gente hablar de ella. “Mi fisio me ...
25-10-2018 19:35

Dolor crónico, tranquilidad y exposición gradual

Cómo convertirse en un paciente con dolor crónico Sabemos que una de las causas que puede hacer que el dolor desemboque en dolor crónico es haber empe...
22-10-2018 19:30
17-10-2018 19:33

Banderas rojas

¿Qué son las banderas rojas" Las banderas rojas son signos y/o síntomas que nos indican que nuestro padecimiento puede deberse a un problema de salud ...
16-10-2018 19:27

Modelo de organismo maduro

El círculo del cerebro Según Gifford, en nuestro cerebro, las cosas siempre funcionan en círculos: Tomar muestras-Examinar la información-Responder…...
11-10-2018 19:32

Prescripción de ejercicio: Resistencia

  Esta infografía es una resumen sobre la forma en la que deberíamos prescribir ejercicio si nuestro objetivo es la mejora de la resistencia (fuerza...
08-10-2018 19:33

De qué depende la experiencia del dolor

En el procesamiento de los mecanismos nociceptivos (con potencial para provocar dolor) intervienen: el estímulo en sí, los nociceptores, el sistema ne...
02-10-2018 19:29
29-09-2018 19:34

Prescripción de ejercicio: Fuerza

  Esta infografía es una resumen sobre la forma en la que deberíamos prescribir ejercicio si nuestro objetivo es la ganancia de fuerza. La infografí...
29-09-2018 19:34

Llegamos a 400 entradas en lafisioterapia.net

En los tiempos que corren, la gran mayoría de los blogs no llegan a pasar de los 100 días de vida. Los que tengan un blog o cualquier otro sitio web q...
27-09-2018 19:33

Músculos isquiotibiales

Qué son los músculos isquiotibiales Los músculos isquiotibiales son un conjunto de músculos situados en la parte posterior del muslo. Van desde el hue...
24-09-2018 19:34
23-09-2018 19:36
19-09-2018 19:33

Autopista hacia el dolor… o no

Algunos conceptos básicos   Dolor y nocicepción La nocicepción es un proceso neuronal por el cual los estímulos que superan un umbral determinado...
18-09-2018 19:25
16-09-2018 19:27
16-09-2018 19:27

Apoyo de CoFiGa al proyecto de lafisioterapia.net

El Colegio de Fisioterapeutas de Galicia se suma a los patrocinadores del proyecto de lafisioterapia.net Lafisioterapia.net sigue tratando de seguir d...
12-09-2018 19:33

Día Mundial de la Fisioterapia, colaborando con la WCPT

Este año hemos sido afortunados. Tenemos la suerte de poder celebrar un año más el Día Mundial de la Fisioterapia. Además somos parte de los implicado...
08-09-2018 19:30
29-08-2018 19:28

Curación de los tejidos y adaptación

Las prisas de los pacientes Las preguntas a las que la mayoría de los pacientes buscan respuesta cuando acuden a nosotros, podrían ser: ¿Qué me pasa" ...
28-08-2018 19:37

El ejercicio es seguro y efectivo en la artrosis y salud gen

La artrosis de cadera y rodilla son dos de las principales causas de discapacidad, estimándose que la artrosis de rodilla afecta a 250 millones de per...
21-08-2018 19:33
20-08-2018 19:36

7 recomendaciones de cómo usar el ejercicio para la artrosis

Como cualquier otro analgésico, el ejercicio terapéutico tiene que hacerse de manera dosificada y con una duración adecuada para asegurarnos de que co...
14-08-2018 19:30

Características de carga óptima y subóptima

  En esta infografía se detallan las características que debemos tener en cuenta cuando ponemos en práctica la aplicación de carga óptima en nuestro...
14-08-2018 19:30
10-08-2018 19:32

Louis Gifford: encuentros y desencuentros con el dolor

Ésta es la primera entrada de una serie de artículos que tratan de analizar de forma sencilla la obra del gran Louis Gifford. Este análisis será lleva...
09-08-2018 19:27

La riqueza de la Fisioterapia… dicen algunos

Son innumerables las veces que he leído o escuchado que le estamos poniendo barreras al campo. Dicen algunos (que no son pocos) que la Fisioterapia es...
07-08-2018 19:28
05-08-2018 19:32
05-08-2018 19:32

Beneficios del ejercicio de resistencia

  En esta infografía ves plasmado un resumen de algunos de los beneficios que el ejercicio de resistencia tiene en tu salud. Ha sido creada como par...
02-08-2018 19:36

Test de Finkelstein, ¿un error literario en la práctica clín

A continuación, nos encontramos con un caso típico de la fisioterapia: llega el momento de evaluar a un paciente que refiere dolor en la estiloides ra...
30-07-2018 19:37
29-07-2018 19:32

5 beneficios del ejercicio en cáncer

En esta infografía puedes apreciar de forma esquemática los beneficios del ejercicio físico en personas con cáncer. A continuación te los enumero. E...
26-07-2018 19:34

El ejercicio no es dañino para la artrosis de rodilla

Muchos pacientes que veo han recibido malos consejos que empeoran su dolor, no lo mejoran. Helen, una contable de 60 años es un ejemplo perfecto. Me d...
24-07-2018 19:33
23-07-2018 19:29

Rotura de menisco

Una vez más te voy a hablar de un tema que forma parte de nuestro día a día, pero cuya información a la que tienes acceso suele distar bastante de lo ...
18-07-2018 19:30

Músculo semitendinoso

El músculo semitendinoso es uno de los músculos que forman los isquiosurales (junto con el semimembranoso y el bíceps femoral), normalmente llamados i...
11-07-2018 19:28

Niveles de actividad física recomendados para niños de 5-17

  Esta infografía es un resumen de los niveles de actividad física recomendados para niños de entre 5 y 17 años, para mejorar a nivel cardiovascular...
09-07-2018 19:28
03-07-2018 19:35

Dolor lumbar, ¿preguntas"… ¡respuestas!

Padecer dolor lumbar es algo muy común, sucede en poblaciones de todo el mundo y durante edades muy diversas. La disfunción o discapacidad, asociada a...
28-06-2018 19:30

7 claves sobre el dolor lumbar

  En esta infografía presento de manera resumida 7 claves que toda persona debería tener presente cuando se enfrenta a un dolor lumbar o dolor de es...
27-06-2018 19:33

Amor-odio… y dermatomas

Tengo que admitir que no soy imparcial: siempre he odiado el mapa de los dermatomas. Cuando estudiaba fisioterapia, simplemente nos dijeron que teníam...
21-06-2018 19:26

Niveles de actividad física recomendados en adultos de entre

  Las recomendaciones son como siguen… Los adultos de entre 18 a 64 años de edad deben realizar al menos 150 minutos de actividad física aeróbica...
18-06-2018 19:28

10 razones por las que confiar en los fisioterapeutas

  En esta infografía te resumo 10 razones por las que confiar en los fisioterapeutas es tu mejor opción. Éstas son sólo algunas de las razones:   1...
13-06-2018 19:29

Mitos sobre salud pulmonar

Entendemos por salud pulmonar el estado en el que se encuentra nuestro sistema respiratorio incluyendo pulmones, vías respiratorias y todos aquellos e...
11-06-2018 19:29

Qué tener presente en el entrenamiento de resistencia en jóv

  Son muchas las dudas que se tienen sobre lo apropiado o no de que los niños y adolescentes hagan ejercicio de resistencia. En esta infografía te h...
07-06-2018 19:29

Guía sobre carga óptima

A día de hoy por todos es sabido que el ejercicio es el mejor de los tratamientos, así como nuestra mejor arma para prevenir lesiones. Sin embargo, el...
06-06-2018 19:32
05-06-2018 19:30

5 pasos para la curación de contenidos

  Esta infografía resume de manera sencilla los pasos que debemos seguir los fisioterapeutas a la hora de llevar a cabo la curación de contenidos: Â...
04-06-2018 19:26

10 cosas que deberías saber sobre las tendinopatías

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30-05-2018 19:37

Ejercicios de equilibrio para mayores – Parte 2

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¿Qué es el Síndrome de Dolor Regional Complejo"

El síndrome de dolor regional complejo (SDRC) es una afección rara que combina dolor con síntomas sensoriales, autónomos, motores y tróficos....
25-05-2018 19:34

Pasos a seguir para leer un artículo científico

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La tendinopatía… estructura, dolor y función

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12-05-2018 19:32

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Curso El Viaje del Paciente con Cefalea Próxima parada: FISI

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POLICE es presente

El tratamiento de las lesiones agudas ha estado históricamente rodeado de dudas. ¿El hielo funciona" ¿Y la compresión" ¿Qué me dices del reposo"… P...
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Dolor lumbar en un contexto individual

  Hoy te traigo un interesantísimo artículo escrito por JP Caneiro, donde nos habla de un paciente con dolor lumbar crónico, para ver el desafío que...
05-12-2017 19:23

Curso Análisis y Re-entrenamiento del Control Motor en MMII

  El curso tiene como objetivos: Exponer los principios básicos y fundamentales del sistema de movimiento humano. Relacionar la implicación de los ...
24-11-2017 19:23
 



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