Articulos más vistos hoy - Noticias de SaludAlimentacion deporte y salud

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Prioridades

Foto: Comunidad de MadridAyer la Comunidad de Madrid hizo público a los sindicatos en la mesa sectorial de Atención Primaria su plan de actuación p ...

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Noticias de SaludAlimentacion deporte y salud - mes: 2017-04

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5 recomendaciones para mejorar tu postura y aliviar el dolor

Los dolores de espalda pueden presentarse por diferentes factores, algunos de ellos más complejos de sobrellevar. Entre los más destacados, y consi ...

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5 alimentos ricos en proteínas que debes incluir en tu diet

Escuchar hablar sobre proteínas es algo completamente normal, sobre todo cuando una persona está acostumbrada a asistir al gimnasio, sitio en el cua ...

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Todo lo que deberías saber sobre el aceite de semilla de uv

Es más que probable que hayas oído hablar alguna vez sobre las bondades de la uva. Es más, la probabilidad aumenta si de consumirla se trata. La uv ...

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5 consejos para eliminar líquidos retenidos en tu organismo

El organismo es un complejo compendio de varios sistemas, los cuales necesitan de un buen trato y un acorde mantenimiento. Y es que, en caso de no rea ...

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¿Sufres estrés visual" Descúbrelo identificando esto

La exposición continua a las pantallas de los dispositivos electrónicos, los rayos UV del sol y las toxinas del ambiente son las razones por las que ...

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Mejora tu salud arterial consumiendo estos 9 alimentos

La alimentación es uno de los pilares más importantes en lo referente a los cuidados para mantener una buena salud arterial. Por desgracia, actualme ...

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7 cambios sencillos que debes iniciar HOY mismo para mejorar

Te invitamos a empezar hoy mismo a llevar a cabo una serie de cambios con un fin muy concreto: potenciar tu salud cardiovascular. Por curioso que nos ...

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Mi bebé me sobrepasa, ¿qué hago"

¿Sientes que tú bebé puede contigo" Ser padres no es nada fácil y menos cuando hay tantas responsabilidades a las que prestarles atención. S ...

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6 inconvenientes de ser demasiado sincero

Quizás ser demasiado sincero te parezca una buena idea a priori. Sin embargo, no lo es tanto cuando empezamos a tener problemas en nuestras relacione ...

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Los 5 tipos de felicidad que puedes experimentar

Existen 5 tipos de felicidad diferentes que puedes experimentar en diferentes situaciones en las que, seguramente, nunca te habías puesto a pensar. � ...

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En primavera tome fresa, atún, tomate, espárrago, cordero,

A continuación, muestro el enlace al artículo en el que he participado en una entrevista como dietista-nutricionista.En primavera tome fresa, atún, ...

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Cine y Pediatría (381). "La historia interminable"

Un niño de 11 años llamado Bastian vive solo con su padre tras la muerte reciente de su madre, y apreciamos que sufre acoso escolar en el colegio, ...

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Blanquea tus prendas favoritas con estos 5 tips de lavado

Uno de los principales defectos de las prendas de vestir blancas es que, con el paso de los días, van adquiriendo una tonalidad amarillenta que las h ...

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11 razones por las que tus pies sudan demasiado

¿Sientes que tus pies sudan en exceso" Todos hemos presentado este problema alguna vez y ya sabemos que puede ser muy molesto. Por suerte, para ...

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4 aspectos importantes que toda mujer debe conocer sobre la

En nuestro día a día hablamos de la depresión en términos generales, a la ligera y, en ocasiones, sin un conocimiento completo sobre el tema. Se n ...

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5 señales que caracterizan a las mujeres maltratadas

Las mujeres maltratadas reaccionan de una manera determinada ante diferentes estímulos con los que se encuentran en su vida diaria. Es una forma de i ...

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Vacío emocional: el hueco que no creo posible llenar

El vacío emocional tiene mucho que ver con el sentimiento de soledad. Ese “estar solos” que tanto intentamos evitar porque la mayoría de ...

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Lo que dice de tu salud el color de tu lengua

Nuestro cuerpo nos manda señales constantemente. Aunque no siempre sabemos interpretarlas, lo cierto es que, si prestamos algo de atención, podemos ...

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8 tips para crear relaciones de amistad fuertes

Hablar de las relaciones de amistad fuertes es un tema tan extenso como el amor. Ambos tratan sobre la inevitable necesidad que tenemos de estar cerca ...

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Cómo preparar un licuado de melón, papaya y fresa para dis

La celulitis es uno de esos molestos problemas estéticos que suelen afectar a la mujer a partir de la etapa de la pubertad. Se caracteriza por la fo ...

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6 falsas creencias sobre el ejercicio que te impiden lograr

El ejercicio físico es uno de los hábitos más recomendados para tener un peso corporal adecuado y, de paso, mejorar muchos aspectos de la salud. Su ...

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Mejora tu estado de ánimo añadiendo estos 9 alimentos en t

Las múltiples ocupaciones laborales, los problemas familiares y todos los obstáculos que se presentan día a día pueden convertirse en los desencad ...

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Dile adiós al flujo vaginal excesivo con estos 6 remedios c

Los fluidos vaginales desempeñan un papel muy importante en el cuidado de la zona íntima de la mujer, ya que contienen bacterias saludables que ayud ...

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8 consejos que te ayudarán a superar el dolor lumbar de for

El dolor lumbar es una de las molestias que más aquejan a la población, sobre todo cuando se lleva un estilo de vida sedentario. Se caracteriza por ...

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5 cremas caseras para tener una piel suave

El número de personas que prefieren el uso de la cosmética natural va en aumento. Entre los beneficios que más destacan de este tipo de cosmético ...

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9 problemas a los que te expones por usar ropa demasiado aju

El uso habitual de prendas de vestir demasiado ajustadas puede traer consigo repercusiones en la salud pues, aunque algunos no lo noten, poco a poco v ...

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La seducción puede convertirse en una necesidad incontrolab

La seducción puede convertirse en una necesidad cuando esta es fruto de una baja autoestima y de una búsqueda del control y del reconocimiento del o ...

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Tecnología y comunicación en entornos sociosanitarios

La Fundación Mémora desarrolla este año un interesante ciclo de conferencias cuyo valor estriba en la multidisciplinaridad de temas y ponentes. Hoy ...

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Lo que NO es la Fisioterapia

Estás acostumbrado a que te den definiciones para todo y yo soy el primero que trata de aclararte todos los conceptos y términos de los que hablo. ...

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¿Se te cae el cabello de forma excesiva" Estas 7 razon

La caída excesiva del cabello es un problema muy habitual que puede afectar tanto a los hombres como a las mujeres de todas las edades. Su aparición ...

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Cómo quitar el dolor muscular sin tomar analgésicos

Para muchos, el dolor muscular es ?el pan de cada día?. La vida sedentaria, estar frente al ordenador más de 8 horas seguidas, no hacer ejercicio y ...

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7 síntomas de que tu corazón no está trabajando como debe

¿Tienes sospechas de que tu corazón no está trabajando como debería" Quizás no estés tan equivocado, pero tampoco te has parado a analizarl ...

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Mejora el aspecto de tu piel con este jabón natural de aloe

El uso diario de jabones naturales se ha convertido en una gran alternativa para cuidar la piel sin exponerla a los compuestos químicos de los produc ...

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¿Es bueno usar tacones a diario"

¿No te has debatido nunca entre la comodidad y la elegancia" La verdad es que se trata de una discusión que siempre ha existido, pero en los ú ...

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Síntomas de que tienes deficiencia de vitamina B12

La vitamina B12 es una de las más importantes para el organismo. Sus niveles adecuados en el cuerpo ayudan a tener un buen metabolismo, así como a m ...

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6 mascarillas frutales para tener un rostro suave

Hay un buen motivo por el que las frutas deben estar en nuestra dieta: aportan nutrientes que necesitamos para estar saludables. No obstante, esta ve ...

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Desmaquilla tu piel todos los días con estos 6 aceites natu

Uno de los pasos más importantes dentro de la rutina de belleza de las mujeres es la eliminación de los productos cosméticos que se utilizan para m ...

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7 recetas con bicarbonato de sodio para tu rostro

El bicarbonato de sodio es un compuesto sólido blanco soluble en agua que tiene la capacidad de eliminar las células muertas de la piel. Es bien co ...

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Las 5 fuentes motivacionales más importantes

Dependiendo de nuestra manera de ser, tendremos unos tipos de fuentes motivacionales u otros. El secreto se encuentra en descubrirlas y potenciarlas p ...

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Medicina y restauración

La medicina actual es parecida al mundo de la restauración. Por ponerles un ejemplo les hablaría de mi que trabajo en un McDonalds. Soy médico de f ...

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Evidencias en Pediatría para padres: la MBE con valor añad

Son varias las webs que ofrecen a los padres información de calidad sobre el cuidado de sus hijos. Tenemos el ejemplo de "En Familia" (AEP) ...

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9 beneficios que obtienes cuando empiezas tu día bebiendo a

Los hábitos que se practican a primera hora del día pueden ser claves para mejorar la salud y mantener un buen estado de ánimo durante toda la jorn ...

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¿Te preocupa el impacto del sol sobre tu piel" Pon en

La exposición directa a los rayos ultravioleta (UV) del sol es uno de los factores que se relacionan con las agresiones y los signos prematuros de la ...

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Todo lo que deberías saber sobre la acidez gástrica

Existe la posibilidad de haber padecido la acidez gástrica en algún momento de la vida. Mientras que muchas personas suelen reconocerla, hay otro g ...

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¿Te gusta la papaya" Te sorprenderás con los 6 benefi

La papaya es una fruta tropical que se ha hecho popular en todo el mundo por su exquisito sabor dulce y su alto valor nutricional. Suele consumirse cu ...

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Elimina el vello corporal sin usar químicos con esta crema

La eliminación del vello corporal no deseado es uno de los cuidados estéticos que muchas personas ponen en práctica de manera habitual. Ya sea por ...

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¿Puede prevenirse un accidente cerebrovascular"

Es bastante lógico pensar en una vida plena y saludable, ninguna persona asume ningún accidente en sus planes a futuro. Por lo menos no ven las inm ...

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El apego infantil y su importancia para la vida adulta

El apego infantil es el vínculo emocional y conductual que se establece en las primeras etapas de la vida de un ser humano y que determina sus relaci ...

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¿Has sido infiel" Esto es lo que deberías hacer

Si has sido infiel no es momento para recriminaciones ni para culpabilidades. Es el instante de tomar conciencia y de hacerse responsable de algo que ...

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Robert F. Kennedy Jr. ataca a la Farmafia y las vacunas en T

El pasado 20 de abril un presentador que seguramente no conocía la trayectoria de Robert F. Kennedy Jr. lo invitó a hablar en directo en un programa ...

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15 Citas con la Ciencia

Con el proyecto ?15 citas con la Ciencia?, Fundación Lilly conmemora el decimoquinto aniversario de su constitución y celebra su apuesta prioritaria ...

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¿Los jefes también cuidan" Liderazgo, gestión y evid

En el Congreso Nacional de Hospitales y Gestión Sanitaria se celebró una mesa redonda sobre liderazgo con H-Alma, coordinada por Joan Carles March. ...

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8 alimentos para regenerar tu hígado y perder peso en 30 d�

El hígado es un órgano esencial en la pérdida de peso, por curioso que nos pueda parecer. A pesar de que es el estómago quien se encarga de digeri ...

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Una aplicación para smartphone puede indicar la fertilidad

Las innovaciones tecnológicas no paran y cada vez los móviles nos sirven para más cosas: reservar entradas, pedir cita en organismos de todo tipo, ...

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10 trucos alimenticios para reducir el dolor de rodilla

La rodilla es una articulación que comprende huesos, músculos, tendones, ligamentos y líquidos. Los tendones y músculos son los que permiten el m ...

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Un fármaco que puede curar los daños de la radiación y pa

Los expertos aseguran que la capacidad de las células de reparar los daños en su ADN disminuye con la edad. A medida que vamos envejeciendo, las cé ...

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El asma de la alergia primaveral: una incomodidad que tiene

La alergia primaveral se produce debido a que la presencia de polen en el ambiente puede originar una inflamación en los bronquios de la persona prop ...

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6 hábitos que harán de ti una mujer feliz y exitosa

Para llegar a ser una mujer feliz y exitosa no se necesitan grandes cosas, solo unas adecuadas estrategias psicológicas en las que invertir cada día ...

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Dime qué te duele y te diré qué problema tienes

¿Sabes que aquel problema que más te resistes a abordar termina somatizándose en tu cuerpo" El cuerpo grita cuando tu boca calla, cuando tu me ...

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3 frases para recuperar tu amor propio en solo 3 minutos

Hemos de admitirlo, a veces, dejamos nuestro amor propio en bolsillos ajenos, en las tuberías del descuido y en la red de una baja autoestima que nos ...

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Escribir como ejercicio de libertad

Jean Honoré Fragonard"Escribo con tanta libertad que me sorprende que me dejen" Arturo Pérez-ReverteVivimos tiempos convulsos en los que s ...

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Comienza el curso de Continuum "Nu­tri­ción en el ni

Continuum nos trae un nuevo curso sobre nutrición, en este caso bajo el título "Nu­tri­ción en el ni­ño con ne­ce­si­da­des es­pe­ci ...

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4 batidos para reducir la cintura sin dejar de comer

Reducir la cintura es el objetivo de muchas personas que no consiguen eliminar la grasa rebelde en algunas zonas del cuerpo. Un vientre ancho puede te ...

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Uso del aceite de palma en alimentos: Desinformación en los

CULEBRÓN CON EL ACEITE DE PALMA. ¿A quién le ha quedado claro" En las últimas el aceite de palma ha protagonista de muchas noticias con una g ...

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Tratamientos internos para el acné

Los granitos o espinillas aparecen en la adolescencia por los cambios hormonales, pero en muchos casos se mantienen hasta varios años de la adultez. ...

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Las mejores técnicas de relajación en la oficina

Cada vez son más las empresas que invierten en mejorar la calidad de vida de sus empleados a través de clases de yoga, masajes o algo tan simple com ...

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5 ejercicios para desarrollar tu “fuerza mental”

¿A qué nos referimos cuando hablamos de “fuerza mental”" ¿De qué manera se relaciona el ejercicio físico con la agilidad y la re ...

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Las 4 etapas de la vida y sus crisis

Desde que nacemos nos esperan 4 etapas de la vida importantes por las que intentamos pasar de la mejor manera posible. Sin embargo, muchas veces no so ...

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Aprende de tus emociones, ¡aquí y ahora!

Aprende de tus emociones para así tener un mayor control sobre las mismas. Porque estas siempre te quieren decir algo, ya sea bueno o malo. Tendemos ...

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En un lugar de la blogosfera

Otro domingo, otro resumen. La primavera (trompetera) ya llegó, y ahora solo queda disfrutarla y aprovechar al máximo ese cambio vital que se produc ...

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7 batidos para frenar la artritis

La artritis es una enfermedad en la que el sistema inmunitario reacciona contra el organismo como si fuese un agente externo dañino. Por las molesti ...

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Cortar la diarrea de manera natural

La diarrea es uno de los trastornos digestivos más habituales y se caracteriza por una mayor frecuencia en la evacuación de las heces. Las causas so ...

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6 vitaminas y alimentos que evitan la aparición temprana de

Las canas son cabellos de color blanco o gris que se han tornado de ese color por la pérdida de melanina. Existen 4 tipos de canas: Fisiológicas o ...

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5 razones por las que debes comer papaya si eres diabético

Existen muchos mitos sobre si debes comer papaya (o no) si eres diabético. Muchas personas han optado por directamente eliminarla de su dieta porque ...

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Usar elementos que tenemos en casa para ejercitar

Muchas veces no tenemos dinero para pagar las clases en un gimnasio o una academia. Quizás no contamos con el tiempo suficiente como para hacer depor ...

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6 cosas que debes saber de la enfermedad de Hashimoto

En el año 1912 en doctor japonés Hakaru Hashimoto descubrió una afección en el sistema inmunitario. Según sus investigaciones, en esta enfermedad ...

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4 formas de deshacerse de un pensamiento rumiante

Un pensamiento rumiante puede amargarte, literalmente, la vida y es que este tipo de ideas que abordan nuestra mente de forma obsesiva son todo un tor ...

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10 señales de que eres un alma vieja

¿Quieres saber si eres un alma vieja" Continúa leyendo y descubre más sobre este interesante tema. Hablar de un alma vieja no es algo muy com ...

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Cine y Pediatría (380). ?Macondo?, más acá del realismo m

Macondo es el pueblo ficticio descrito en las novelas "Cien años de soledad", "Los funerales de la Mamá Grande", "La Hojara ...

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7 tips para quemar grasa y ganar músculo con la alimentaci�

Hoy en día no solamente queremos estar delgados. También queremos cuerpos esbeltos, fuertes y saludables. Por este motivo, debemos centrarnos tanto ...

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Los 11 mejores estiramientos para la espalda

Ya sea por el exceso de trabajo, por estar frente al ordenador muchas horas o hasta por pasarse mirando el móvil podemos sufrir dolores en las cervic ...

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Se ha duplicado la tasa de mortalidad a causa del alzhéimer

En Estados Unidos, la mortalidad anual a causa del alzhéimer se ha duplicado en comparación con hace 15 años. Según datos del informe de 2017 de ...

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Las consecuencias de la falta de hierro

Aunque el marcador más importante de la falta de hierro sea la anemia, este problema tiene más consecuencias que merece la pena conocer. Si crees qu ...

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Consejos que te ayudarán a reducir el estrés laboral

Reducir el estrés laboral se ha convertido en el objetivo de muchas personas que lidian con este terrible estado que afecta a su bienestar. El exceso ...

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Causas de migrañas que no conocías

El dolor de cabeza es tan habitual que muchas veces no le prestamos la atención que requiere. Las migrañas pueden estar causadas por diferentes fact ...

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Cómo quitar el hipo con remedios naturales

Cuando eramos pequeños nuestra abuela nos decía que ?estábamos creciendo? cada vez que teníamos hipo. Al ser más grandes nos dimos cuenta de que ...

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Usar mucho el móvil causa dolores cervicales

El síndrome conocido como ?text neck? (“cuello de mensaje de texto” en español) es cada vez más frecuente en la sociedad actual. Se pro ...

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La autoestima influye en tu vida sexual

¿Crees que autoestima y vida sexual no van de la mano" Si es así, te encuentras terriblemente equivocado, pues la autoestima tiene una gran imp ...

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6 efectos del maltrato psicológico en nuestra mente y emoci

Los efectos del maltrato físico son fáciles de ver, e incluso de valorar. Nadie puede esconder un brazo roto, un ojo morado, una quemadura, un labio ...

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La sabiduría de los clásicos.

Nuestra civilización debe mucho a los hombres y mujeres del pasado que nos han legado en herencia su pensamiento y creatividad en forma de poesía, ...

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Guía de Práctica Clínica sobre lactancia materna

Hace unos días hablamos en este blog de la versión para padres de la guía de práctica clínica (GPC) sobre Lactancia Materna. Pues bien, disponemo ...

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Si yo fuera fisio – por Arturo Goicoechea

Hoy es uno de esos días en los que me siento una persona afortunada. Hoy es el día en el que tengo el gran honor de poder decir que uno de los gran ...

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¿Cómo podemos cocinar sin huevo"

Las personas que quieren cocinar sin huevo, por motivos de salud o bien porque han decidido llevar una alimentación vegana, deben conocer cuáles son ...

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Reduce el aspecto de la celulitis con estas 6 alternativas n

La celulitis es uno de los problemas estéticos que suelen afectar la belleza de la mujer. Se produce por la acumulación de depósitos de grasa bajo ...

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Mujeres besadoras de sapos, la trampa del “te voy a ca

“Te voy a cambiar”. ¿Te suena esta afirmación" Seguro que sí, ya que muchas más veces de las que pensamos intentamos hacer esto c ...

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¿Quieres lucir unos glúteos y piernas más tonificados&quo

Los glúteos y las piernas son dos áreas del cuerpo que requieren continuos trabajos para mantenerse fuertes y tonificados. Si bien su estado puede v ...

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Causas médicas del cansancio crónico

¿Te sientes cansado constantemente" Pues presta atención, porque quizá esto se debe a determinadas causas médicas en las que quizás no hab� ...

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Hábitos que empeoran nuestros riñones

Estos órganos a veces olvidados y poco cuidados son muy importantes para nuestro organismo. Se encargan de limpiar la sangre de toxinas y de regular ...

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Diferencias entre la artrosis, la artritis y la osteoporosis

La artrosis, la artritis y la osteoporosis no son lo mismo. Quien padezca alguna de estas condiciones lo sabe bien, pero quienes gozan de una vida lib ...

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Cuáles son los diferentes tipos de dolor de cabeza

Todos hemos sufrido de jaqueca o cefalea en algún momento de la vida. Sin embargo, no sabemos que existen diferentes tipos de dolor de cabeza y que c ...