El ejercicio físico es uno de los hábitos más recomendados para tener un peso corporal adecuado y, de paso, mejorar muchos aspectos de la salud.
Su práctica regular combate los efectos negativos del sedentarismo y constituye una forma efectiva de decirle adiós al exceso de peso.
De hecho, dedicándole tan solo 30 minutos cada día, optimiza la...
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