Ya sea por el exceso de trabajo, por estar frente al ordenador muchas horas o hasta por pasarse mirando el móvil podemos sufrir dolores en las cervicales o en la columna.
Si la contractura es habitual y no te puedes mover libremente, te recomendamos que realices estiramientos para la espalda. Son fáciles y muy efectivos.
Estiramientos para la es...
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