?????? ???????????????????????????????????? 11.8 ?????? ?????????????????????????? ???????????? 2021 ????????????? ?????? 1, 2023 ??????????????????? ...
Foto: Comunidad de MadridAyer la Comunidad de Madrid hizo público a los sindicatos en la mesa sectorial de Atención Primaria su plan de actuación p ...
La hemoglobina corpuscular media (HCM) es un valor de laboratorio que mide la cantidad de hemoglobina presente en un glóbulo rojo. Conocemos como hem ...
La adicción es una condición crónica que se caracteriza por la incapacidad para controlar un comportamiento o un consumo, incluso cuando el mismo r ...
El acto sexual, la masturbación, el ejercicio físico o incluso el uso de tampones pueden romper esta pequeña membrana que recubre el orificio vagin ...
El azúcar es uno de los ingredientes más comunes en la dieta, lo que cobra especial relevancia cuando se habla de diabetes, una enfermedad en la que ...
Supongamos que comienzas una nueva relación con una chica y sientes que todo va viento en popa. Tienen gustos e intereses en común, hay química ent ...
Antes, si tenías una relación a distancia, solo podías comunicarte con tu pareja a través de cartas, que tardaban meses en llegar. En la actualida ...
No hay una regla universal sobre cuánto tiempo puede estar un hombre sin tener relaciones sexuales. La frecuencia depende de cada persona y está inf ...
La meditación te permite hallar un momento de tranquilidad en medio de la rutina. Esta práctica milenaria, que proviene de la doctrina filosófica y ...
Imagina que llevas meses saliendo con un chico o chica y piensas que todo va bien, hasta que empiezas a notar que en ese tiempo nunca te ha presentado ...
Si te decimos las palabras «esperma amarillo» seguro que lo primero que se te viene a la cabeza son enfermedades de transmisión sexual (ETS), infec ...
Los tonos vibrantes de frutas y verduras, como las zanahorias y las batatas, se deben al betacaroteno. Se trata de un pigmento natural, de color naran ...
Imagina una conversación que hace que tu corazón lata más rápido, donde las palabras despierten tu deseo y transformen la intimidad en una experie ...
Cada vez más personas buscan métodos para afinar y esculpir su rostro. En gran parte, porque pretenden tener facciones parecidas a las aparentemente ...
Tener problemas de erección después de los 50 años no es normal, pero sí es bastante frecuente. A medida que los hombres envejecen, experimentan ...
El silicio es un mineral presente en diversos alimentos. No está claro el rol que desempeña dentro del cuerpo, aunque sí se lo detectó en diferent ...
La regulación del apetito es un proceso fisiológico donde intervienen diferentes sectores del cerebro y el sistema digestivo. La conexión entre amb ...
El consumo de alcohol y su efecto en la salud cardíaca es algo discutido. Aunque persiste la creencia de que una copa de vino al día podría ofrecer ...
El té de hibisco es una infusión con un característico sabor dulce y ácido, especialmente conocida por sus potenciales beneficios para la salud. D ...
Hacer ejercicio de manera regular es un hábito saludable para la mayoría de las personas. Sin embargo, cuando se practica en exceso, puede responder ...
Halloween es una de esas fechas que se esperan con emoción en casa, sobre todo cuando tenemos hijos pequeños. Es el momento perfecto para disfrutar ...
Cuando duele la espalda, es natural querer descansar y evitar todo movimiento. Andar y no quedarse quieto es bueno para el lumbago y podría ser una f ...
Es común pensar que el estrés siempre nos perjudica. Sin embargo, el concepto de hormesis nos invita a ver las cosas de otra manera. Este fenómeno ...
La sal de frutas es un medicamento efervescente con propiedades antiácidas que combina la acción del bicarbonato de sodio, el carbonato de sodio y e ...
Observar manchas rojas, pequeñas protuberancias o escamas en la piel, acompañadas de picazón, ardor o dolor, puede generar preocupación e incertid ...
Los anticonceptivos orales combinados son píldoras para evitar el embarazo compuestas por versiones artificiales de las hormonas presentes de manera ...
Lo normal y lo anormal en el sexo no es algo que se pueda determinar con total certeza. Sin embargo, en las conversaciones, es habitual que nos pregun ...
La adicción es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque se la suele asociar con el consumo de sustancias como el alcoho ...
Puede que cuando sientas dolor de rodilla, caminar sea lo último en lo que pienses. Sin embargo, moverte y dar un paseo puede ser una de las mejores ...
En los últimos años, la salud mental ha ganado una atención sin precedentes, impulsada por un notable aumento en las tasas de depresión y ansiedad ...
La aparición de verrugas en el cuello suele ser motivo de preocupación entre quienes las padecen. Dada su apariencia abultada, rugosa, áspera y dur ...
Tomarte una copa de vino o cualquier otra bebida alcohólica, en salidas con colegas, amigos o familia, es algo bastante «común y aceptado», a pesa ...
La técnica de uñas semipermanentes es, hoy por hoy, una de las más demandadas. Y no es para menos; los productos utilizados para su realización es ...
¿Buscas llevar tu relación al próximo nivel" La técnica de la torera virgen es una de las estrategias que debes probar para intensificar el placer ...
La planificación al momento de ejercitar es un factor que puede modificar los resultados esperados. Con esto en mente, organizar los grupos musculare ...
El mundo de la estética evoluciona cada año y los tratamientos faciales no invasivos se ganaron un lugar entre quienes buscan mejorar su apariencia ...
Además de los sofocos y los sudores nocturnos, muchas mujeres también sufren alteraciones emocionales, como el estrés y la ansiedad, durante la men ...
El vértigo cervical, también conocido como vértigo cervicogénico, se produce a partir de una disfunción en las estructuras de la columna vertebra ...
La producción de mocos en el sistema respiratorio es continua, normal y necesaria. Durante la mayor parte del tiempo, ni siquiera los notamos, dado q ...
La idea de que comer frutas en la noche es perjudicial proviene de diversos mitos y creencias populares. Frases como «fermenta en el estómago», «c ...
Los ojos sensibles son más vulnerables a la iluminación fuerte, al brillo y a los agentes externos que entran en contacto con los globos oculares. T ...
La pasiflora también se conoce como flor de la pasión, mburucuyá o pasionaria. Es una planta trepadora de América. Resulta sencillo distinguirla, ...
«Desde que uso la piedra de cristal para depilar, mis piernas lucen tan suaves y brillantes como nunca antes». ¿Te resulta familiar este tipo de af ...
En un mundo en el que los estilos de vida son cada vez más ajetreados y llenos de distracciones, explorar los distintos tipos de meditación es una v ...
Al momento de comenzar un programa de entrenamiento, surgen dudas sobre cuántos movimientos para pecho, bíceps o piernas son adecuados. Te contamos ...
A medida que envejecemos, van apareciendo arrugas en distintas áreas de nuestro rostro, y la firmeza y la elasticidad de la piel disminuyen. Por eso, ...
El maní, también conocido como cacahuete, es un alimento con un gran valor nutritivo que se puede consumir en una variedad de formatos: crudo, tosta ...
Pese a no tener una función biológica conocida en la anatomía femenina, al himen se le ha dado cierta importancia cultural y simbólica desde tiemp ...
En la era de la información, mantener la chispa y el interés vivos en una relación puede ser muy desafiante, sobre todo cuando existen tantos estí ...
La llegada del calor supone un riesgo para la salud genital femenina. Según la Asociación Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), durante la ...
Evitar ciertos alimentos y hacer algunos cambios en la dieta ayuda a prevenir la formación de piedras en el riñón y controlar sus molestos síntoma ...
Al tener relaciones sexuales con tu chica, lo ideal que todos sus sentidos se estimulen, esto con la finalidad de tener un encuentro mucho más placen ...
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) puede ser la causa de cambios severos de humor y de malestar que suceden en torno a la llegada de la menst ...
Las altas temperaturas no afectan de igual manera a todas las personas. En general, los climas calurosos provocan que nuestras arterias se ensanchen, ...
Las verduras de hoja verde, los frutos secos y otros ingredientes vegetales son muy populares entre las personas que buscan cuidar su salud. Sin embar ...
Los pies son una de las partes del cuerpo que concentran mayor cantidad de glándulas sudoríparas. Su función es regular la temperatura a través de ...
Con la promesa de inducir a una pérdida de peso rápida y duradera, la dieta Dukan captó la atención de miles de personas alrededor del mundo. Desa ...
El sexo anal puede enriquecer tus ratos en la cama, permitiéndote descubrir nuevas formas de placer y conexión con tu pareja. Si estás considerando ...
El director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió un comunicado que determina a la mpox como una emergencia de salud pública ...
Esta píldora es una opción de emergencia para prevenir el embarazo después de una relación sexual sin protección o si hubo fallo del método anti ...
Las croquetas son un clásico de la gastronomía que se prestan a una infinidad de ingredientes, adaptándose a los gustos y creatividad de quien las ...
Si tienes el plan de bajar tus niveles de colesterol, tanto la dieta como el ejercicio físico y el cambio de hábitos serán de ayuda. A la par, nece ...
Los alimentos amargos deben su sabor característico a compuestos como los glucósidos y los alcaloides. Estas sustancias poseen propiedades antioxida ...
¿Sientes una molestia en la parte baja de la espalda y no sabes a qué se debe" No te preocupes, el dolor renal y el lumbar suelen confundirse debido ...
El oil pulling es una práctica ancestral ayurvédica que consiste en realizar enjuagues bucales con aceites comestibles para mejorar la salud oral y ...
Al cuidar la piel, es común encontrarnos con productos que contienen vitamina E, ácido hialurónico o retinol, todos ellos conocidos por sus benefic ...
Los sofocos, también conocidos como bochornos, son sensaciones frecuentes y molestas en las mujeres perimenopáusicas. Pueden interrumpir el descanso ...
La contaminación del río Sena, en París, es tema de discusión hace años. Sin embargo, con los Juegos Olímpicos 2024 en marcha, se reavivó la po ...
La pata de vaca, también conocida como pezuña o uña de vaca, es una planta que ha ganado popularidad por sus supuestos beneficios en el tratamiento ...
Cuando eliges un perfume, la idea es que su aroma te acompañe durante todo el día, o al menos gran parte de él. De manera que si notas que este des ...
El mito griego del rey Sísifo nos cuenta que el monarca fue condenado en el inframundo a empujar una roca colina arriba solo para verla rodar hacia a ...
Congestión nasal, tos, estornudos, goteo nasal, irritación de la garganta… al contraer un resfriado sueles experimentar estos y otros síntoma ...
Limitar el consumo diario de azúcar en la dieta es parte de un estilo de vida saludable. Se ha vuelto una recomendación habitual de las organizacion ...
Los antioxidantes son sustancias que previenen o retrasan el daño que causan los radicales libres en las células. Estos radicales libres son molécu ...
La gingivitis y la periodontitis son dos afecciones frecuentes que dañan las encías. A menudo se mencionan juntas, pero es importante entender que n ...
Un reciente estudio que midió la concentración de metales en tampones de varias marcas, detectó la presencia de arsénico, plomo y cadmio en los pr ...
Se estima que hasta un 40 % de los hombres y un 20 % de las mujeres roncan. Estos sonidos que hacemos al dormir, además de ser una molestia si compar ...
En la actualidad, existen muchas opciones de enjuagues bucales comerciales diseñados para refrescar el aliento y limpiar áreas difíciles de alcanza ...
El reto del callo solar es una peligrosa práctica que ha ganado popularidad en las redes sociales durante el último tiempo. Consiste en exponerse al ...
El ácido hialurónico (AH) ganó popularidad en todo el mundo por sus beneficios antienvejecimiento. Hoy por hoy, es uno de los principios activos m� ...
Para nadie es un secreto que durante el día tendemos a cargarnos de un conjunto de pensamientos repetitivos y hasta negativos, que terminan por gener ...
Parece impensable que una persona que dedicó varios años de su vida a un entrenamiento intensivo decida renunciar. Sin embargo, Alberto Valle, psic ...
Considera este caso: después de una larga faena en el trabajo, llega el fin de semana. Vas a una salida con amigos, pero en el medio de la reunión t ...
El interés por priorizar el consumo de alimentos bajo en carbohidratos ha crecido de forma considerable en los últimos años. Si bien este macronutr ...
La relación entre videojuegos y salud suele pasar desapercibida, pero es muy poderosa. El gaming no solo es una fuente de entretenimiento; también t ...
Imagina este escenario: vas a una tienda de maquillaje, llegas a la sección de bases y tomas una que te llama la atención por su textura y propiedad ...
En la búsqueda de técnicas para mejorar el aspecto de la piel y reducir la aparición de signos del envejecimiento, el microneedling ha emergido com ...
Descubrir una herida en el pene no debe ser motivo de alarma, pero sí de acción. La mayoría de las lesiones traumáticas en el área pueden sanar p ...
La sentadilla sumo es un movimiento efectivo para exigir más la parte interna de las piernas, los glúteos y los isquiotibiales. Se ejecuta con las p ...
Boletus es un género de hongos que contiene unas 300 especies. Se trata de un tipo de seta himenófora (es decir, que tiene tubos y poros en lugar de ...
Estrés es una palabra a la que no somos ajenos; esas seis letras forman parte de nuestro día a día. Y es que en la actualidad nos enfrentamos a sit ...
