«Press» militar con mancuernas: consejos y errores a evitar

Los músculos del hombro participan en la mayoría de las actividades diarias que involucran al tren superior. Fortalecerlos es esencial en cualquier programa de entrenamiento y el press militar con mancuernas es un ejercicio efectivo para lograrlo. Se trata de un movimiento vertical en el que se lleva la carga por encima de la cabeza. Ello implica...

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