Cuando se piensa en hacer ejercicio en ayunas para optimizar los resultados o acelerar la pérdida de peso, surgen muchas dudas. Y es normal que así sea. La evidencia científica no es concluyente sobre los supuestos beneficios de esta práctica.
En la actualidad, es muy frecuente realizar periodos de ayuno intermitente. Se ha vuelto una manera po...
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