Foto: Comunidad de MadridAyer la Comunidad de Madrid hizo público a los sindicatos en la mesa sectorial de Atención Primaria su plan de actuación p ...
Hay muchos programas, tablas de ejercicios, metodologías, etc. para mantenerse en forma, pero por experiencia, creo que las cosas más sencillas, las ...
Escucho con frecuencia testimonios de personas a las que les cuesta reconocer el valor de su propio cuerpo. Se refieren a él de manera despectiva, m ...
Quizá en alguna ocasión te hayas visto dejándote llevar por el ansia de comer todo un paquete de galletas, terminar con la bolsa grande de ...
Cuanta angustia llevamos a nuestras espaldas por no saber decir ?NO? sin sentir que estamos haciendo algo malo. Visitas a familiares, asuntos de t ...
En estos días he sido invitada a una demostración de rejuvenecimiento facial a través de cremas y geles reafirmantes aplicados a través de la elec ...
¿Cuantas cosas quieres conseguir el próximo año" ¿Cuantos objetivos te has fijado para 2017" Sé honesto. Escríbelos si no los tie ...
Como sufridora de las alergias primaverales durante años, se que lo incómodo e incapacitante que pueden llegar a ser y como la medicación ex ...
Hay periodos del año en los que nos podemos sentir más hinchados de lo normal, notando pesadez, dolor o malestar en lugares como abdomen, piernas o ...
Comer es un placer. Todas las comidas tienen sus propiedades y nos atraen por diferentes motivos. Pero llegadas estas fechas cercanas a la primavera, ...
Comencé a fumar a los 17 años por no desentonar en mi grupo de amigos y, desde entonces, el mal hábito fue creciendo hasta que hace tiempo decidí ...
La alimentación es considerada como el primer pilar en la senda de la salud. La vida actual nos está llevando a alimentarnos de una manera i ...
Que aterrador me ha parecido siempre leer este mensaje en las cajetillas de tabaco: Fumar Mata! Y lo cierto es que vivir también mata (podrás pensar ...
Una de las claves para una buena salud es la práctica regular de ejercicio. A la hora de escoger que tipo de ejercicio es mejor para cada persona, si ...
Se acercan las navidades y recordamos los buenos propósitos del año, por ello, hoy quiero ponerme con una de las tareas más urgentes de mi lista: ...
Si quieres verte bien este verano, quizá hayas empezado a pesar en las dietas. Pero el éxito de una dieta no consiste en fijar una fecha o s ...
El día que decidí hacer algo para ocuparme de mi salud me di cuenta de que estaba atada a malos hábitos y rutinas que necesitaba renovar, aunq ...
Este fin de semana comentabamos en una comida de amigas un "meme" que una de nosotras había recibido por WhatsApp. Mientras lo leía pensab ...
El tabaquismo es la principal causa de muerte evitable en nuestro medio y a pesar de los años de investigación, búsqueda de tratamientos y sol ...
Somos y nos sentimos en función de lo que pasa en el exterior, de lo que escuchamos o de lo que nos reconocen los demás. Si hay crisis, resp ...
Cada día son más las personas que se animan a hacer ejercicio. Está de moda y eso me alegra. Apuesto a que por ejemplo muchos de vosotros con ...
¿Recuerdas tu lista de propósitos del año pasado" Quizá hayas bajado ese peso que deseabas, hayas dejado de fumar, tal vez sepas conciliar m ...
Ahora que se acerca el verano, época en la que privarse de muchas comidas resulta harto complicado, son bastantes las que se apresuran a acudir al ...
¿Alguna vez has tenido un día en el que te sentías absolutamente solo, desgraciado e inseguro" Si respondiste que "no" quizá pueda ...
Lo que importa es el interior. A esta convicción se llega antes o después. Distinto es la situación que viven muchos adolescentes que influidos po ...
Estamos a punto de terminar otro año no sin antes celebrarlo como mas nos gusta: rodeados de la gente que queremos y de comidas especiales!!. Y de n ...
