Una de las claves para una buena salud es la práctica regular de ejercicio.
A la hora de escoger que tipo de ejercicio es mejor para cada persona, siempre doy a mis clientas una respuesta similar: "El mejor ejercicio para tí será aquel que vayas a ser capaz de mantener con regularidad".
Ya sea Pilates, natación, bicicleta, karate o si...
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