A veces no es necesario buscar métodos complicados de relajación. Tampoco tenemos por qué acudir a centros específicos ni realizar costosos cursos. En realidad, es difícil descubrir la panacea que nos resuelva un estado de estrés. No obstante, podemos recurrir a lo más básico: realizar sencillos ejercicios de respiración para relajarnos.
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