A la hora de hacer cualquier rutina de entrenamiento, el calentamiento previo de los músculos cobra especial importancia. Su práctica prepara tanto el cuerpo como la mente para la actividad. En este caso en particular, compartimos algunos ejercicios de estiramiento dinámico. ¿Qué son" ¿Cuál son los más recomendados"
Para empezar, ...
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