El cuerpo siempre nos exige mayor movilidad, pero muchas de las rutinas diarias hacen que te muevas menos. Así, las articulaciones reducen su rendimiento físico, te vuelves propenso a las lesiones y disminuye tu calidad de vida. Por ello, con las posturas de yoga para una cadera más flexible harás un trabajo preventivo.
El yoga es tu gran aliad...
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