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3 postres con aguacate que te ayudarán a perder peso

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3 postres con aguacate que te ayudarán a perder peso 3 postres con aguacate que te ayudarán a perder peso

3 postres con aguacate que te ayudarán a perder peso






¿Estás tratando de perder peso pero las restricciones en los alimentos te causan problemas" Este es un caso de lo más común. La gran mayoría de nosotros se ha acostumbrado a comer en exceso alimentos poco sanos.
Además, los cambios en el estilo de vida y los horarios nos complican llevar una dieta sana. Por si lo anterior fuese poco, está el hecho de que comer sano no siempre es apetecible.
¿Cuántas veces has desistido en tu intento de perder peso porque la dieta era aburrida o difícil de seguir" Esto se soluciona añadiendo alimentos que aportan nutrientes de calidad, un buen sabor y que son fáciles de preparar.
Una buena opción son los siguientes postres con aguacate. ¿Lista" Toma nota y prepara tus favoritos.

1. Pay de lima y aguacate

El primero de los postres con aguacate que te ayudarán a perder peso es una opción muy saludable y deliciosa. Es un postre libre de gluten, libre de soja y fácil de preparar. Ingredientes

2 cucharadas de jugo de lima (30 ml)

1 cucharada de extracto de vainilla (15 ml)

3 aguacates maduros

3 cucharadas de azúcar morena o stevia (45 g)

1 pizca de sal

1 cucharada de ralladura de lima (15 g)

¼ de taza de leche (62 ml)

Ingredientes para la base

½ taza de almendras (75 g)

½ taza de nueces (75 g)

½ taza de coco rallado (50 g)

1 pizca de sal

1 cucharada de agua (15 ml)

Preparación

Combina todos los ingredientes para la base en un procesador hasta que tengan una consistencia homogénea y de pasta.

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Fuente de la noticia: mejor con salud
Fecha de publicación: 13-01-2018 19:11
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