Aprender a comer sin engullir es determinante tanto para un óptimo proceso digestivo como para mantener la salud. Comer demasiado rápido impide que el cerebro reciba de manera adecuada las señales de la saciedad, lo que deriva en ingestas exageradas.
De hecho, como lo expone un estudio compartido a través de Journal of Epidemiology, la velocida...
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