Quizás ya tomaste la decisión de empezar a cambiar tus hábitos de alimentación porque deseas llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, es necesario que dejes a un lado todos esos mitos que existen alrededor de las dietas para adelgazar. Por esa razón, aquí te mostramos qué opina la ciencia sobre la efectividad de este método.
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