Articulos más vistos hoy - Noticias de SaludAlimentacion deporte y salud

Card image cap

...

Noticias de SaludAlimentacion deporte y salud

Card image cap

¿SOJA SI O SOJA NO"

¿SOJA SI O SOJA NO"Sabemos que la soja ha tenido mala reputación por su contenido en lectinas, posibles efectos estrogénicos negativos y por la soj ...

Card image cap

Aprender a comer

Comer es un placer. Todas las comidas tienen sus propiedades y nos atraen por diferentes motivos. Pero llegadas estas fechas cercanas a la primavera, ...

Card image cap

Como el Coaching de salud ayuda a un adolescente con sobrepe

Lo que importa es el interior. A esta convicción se llega antes o después. Distinto es la situación que viven muchos adolescentes que influidos po ...

Card image cap

Plan para empezar a correr en 10 semanas

Una de las claves para una buena salud es la práctica regular de ejercicio. A la hora de escoger que tipo de ejercicio es mejor para cada persona, si ...

Card image cap

2 ejercicios para controlar mejor tu hambre

Quizá en alguna ocasión te hayas visto dejándote llevar por el ansia de comer todo un paquete de galletas, terminar con la bolsa grande de ...

Card image cap

Vivir saludablemente es una cuestión de equilibrio

Este fin de semana comentabamos en una comida de amigas un "meme" que una de nosotras había recibido por WhatsApp. Mientras lo leía pensab ...

Card image cap

¿Es posible frenar el envejecimiento"

En estos días he sido invitada a una demostración de rejuvenecimiento facial a través de cremas y geles reafirmantes aplicados a través de la elec ...

Card image cap

Como recuperar tu energía tras el ejercicio

Cada día son más las personas que se animan a hacer ejercicio. Está de moda y eso me alegra. Apuesto a que por ejemplo muchos de vosotros con ...

Card image cap

¿Como llevas el calor" Aligera la pesadez y deshincha

Hay periodos del año en los que nos podemos sentir más hinchados de lo normal, notando pesadez, dolor o malestar en lugares como abdomen, piernas o ...

Card image cap

¿Sólo o inseguro", 5 secretos para sentirte mejor con

¿Alguna vez has tenido un día en el que te sentías absolutamente solo, desgraciado e inseguro" Si respondiste que "no" quizá pueda ...

Card image cap

Fumar mata!

Que aterrador me ha parecido siempre leer este mensaje en las cajetillas de tabaco: Fumar Mata! Y lo cierto es que vivir también mata (podrás pensar ...

Card image cap

10 ideas sencillas para mantenerte siempre en forma

Hay muchos programas, tablas de ejercicios, metodologías, etc. para mantenerse en forma, pero por experiencia, creo que las cosas más sencillas, las ...

Card image cap

El éxito de tu dieta!

Si quieres verte bien este verano, quizá hayas empezado a pesar en las dietas.  Pero el éxito de una dieta no consiste en fijar una fecha o s ...

Card image cap

Como decir NO sin sentirte culpable

Cuanta angustia llevamos a nuestras espaldas por no saber decir ?NO? sin sentir que estamos haciendo algo malo. Visitas a familiares, asuntos de t ...

Card image cap

¿Puede el Mindfulness ayudar a dejar de fumar"

El tabaquismo es la principal causa de muerte evitable en nuestro medio y a pesar de los años de investigación, búsqueda de tratamientos y sol ...

Card image cap

Haz de 2017 tu año más saludable: ¡Fija Prioridades!

¿Cuantas cosas quieres conseguir el próximo año" ¿Cuantos objetivos te has fijado para 2017" Sé honesto. Escríbelos si no los tie ...

Card image cap

Haciendo balance para conseguir tus propósitos!

¿Recuerdas tu lista de propósitos del año pasado" Quizá hayas bajado ese peso que deseabas, hayas dejado de fumar, tal vez sepas conciliar m ...

Card image cap

¿Continuas fumando" 7 impactos de este mal hábito y s

Comencé a fumar a los 17 años por no desentonar en mi grupo de amigos y, desde entonces, el mal hábito fue creciendo hasta que hace tiempo decidí ...

Card image cap

Dietas detox para estas navidades

Estamos a punto de terminar otro año no sin antes celebrarlo como mas nos gusta: rodeados de la gente que queremos y de comidas especiales!!. Y de n ...

Card image cap

5 obstáculos que necesitas salvar para mejorar tu sonrisa

Se acercan las navidades y recordamos los buenos propósitos del año, por ello, hoy quiero ponerme con una de las tareas más urgentes de mi lista: ...

Card image cap

Despertar al propio cuerpo y empezar a cuidarte

Escucho con frecuencia testimonios de personas a las que les cuesta reconocer el valor de su propio cuerpo. Se refieren a él de manera despectiva, m ...

Card image cap

Seis hábitos saludables que reenergizarán tu vida

El día que decidí hacer algo para ocuparme de mi salud me di cuenta de que estaba atada a malos hábitos y rutinas que necesitaba renovar, aunq ...

Card image cap

Estar bien contigo o el hábito de cultivar tu interior

Somos y nos sentimos en función de lo que pasa en el exterior, de lo que escuchamos o de lo que nos reconocen los demás. Si hay crisis, resp ...

Card image cap

Respirar mejor en época de alergias

Como sufridora de las alergias primaverales durante años, se que lo incómodo e incapacitante que pueden llegar a ser  y como la medicación ex ...

Card image cap

Charlas informativas sobre Alimentación, Obesidad y Emoció

Ahora que se acerca el verano, época en la que privarse de muchas comidas resulta harto complicado, son bastantes las que se apresuran a acudir al ...

Card image cap

¿Que enfermedades puede generar una mala alimentación"

La alimentación es considerada como el primer pilar en la senda de la salud.  La vida actual nos está llevando a alimentarnos de una manera i ...

Card image cap

Manejo efectivo y saludable de los antojos de comida poco sa

Manejo efectivo y saludable de los antojos de comida poco saludable Los antojos de comida poco saludable son una experiencia común que puede dific ...

Card image cap

Cómo Prevenir Lesiones al Hacer Ejercicio

Cómo Prevenir Lesiones al Hacer Ejercicio El ejercicio es una parte importante de una vida saludable. Sin embargo, es importante tomar medidas par ...

Card image cap

Reducción de la Celulitis: Tratamientos y Consejos

Reducción de la Celulitis: Tratamientos y Consejos La celulitis es una condición de la piel que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Se ...

Card image cap

Nutrición Deportiva: Alimentación para Rendimiento

Nutrición Deportiva: Alimentación para Rendimiento Una dieta equilibrada y saludable es esencial para la salud y el bienestar de todas las person ...