Si sientes una fatiga repentina después del almuerzo, resérvate un breve tiempo y toma una siesta. Al descansar durante unos minutos en el entorno adecuado, aparecen muchos beneficios para la salud.
No obstante, ¡ten cuidado! Sobrepasar una hora de sueño a la tarde puede ser contraproducente. Descubre los beneficios de las siestas para el rendi...
Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..
