El ejercicio de caminar, a veces se subestima. Se supone que no es una actividad tan demandante, comparada con correr o hacer pesas en un gimnasio.
No obstante, implica un importante gasto de energía que puede generar cambios e impactar de manera positiva en la salud. Incluso, se considera que es posible perder peso caminando y comiendo bien. En e...
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