Dormir bien es esencial para encarar las tareas cotidianas con energía. Sin embargo, los problemas para hacerlo son frecuentes y pueden vincularse con diferentes trastornos. En este sentido, las apps para mejorar el sueño están pensadas para generar un ambiente propicio que ayude a relajarse.
¿El ruido blanco, la música o la meditación te sir...
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