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Tratamiento del esguince de tobillo agudo

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Tratamiento del esguince de tobillo agudo Tratamiento del esguince de tobillo agudo

Tratamiento del esguince de tobillo agudo






El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes y la información que de ésta se tiene es bastante pobre en general. Echa un vistazo aquí para saber qué te lleva a lesionarte.
Te voy a explicar de manera sencilla cuál es el mejor tratamiento según los estudios científicos más relevantes.
El tratamiento del eguince de tobillo va a diferir en función de si hablamos de un esguince de tobillo agudo o un esguince de tobillo crónico.
En esta entrada me voy a centrar en el tratamiento del esguince de tobillo agudo. El esguince de tobillo agudo hace referencia al que es evaluado y tratado dentro de las primeras 6 semanas tras la lesión. Lo ideal es que tras un esguince visites al fisioterapeuta para empezar el tratamiento inmediatamente. Lo recomendado es empezar el tratamiento entre los días 0-5 (del día de la lesión al quinto día tras ésta).
Es esencial tener los objetivos del tratamiento claros y adecuar el tratamiento a los mismos. Los objetivos dependerán de la fase del esguince en la que nos encontremos.
Tratamiento del esguince de tobillo agudo
Fase inflamatoria (0-3 días)
Objetivos

Reducir el dolor y el edema.
Mejorar la circulación.
Recomendar carga parcial del miembro lesionado (pierna con el esguince).

Tratamiento

Información

– Dar una explicación sencilla y entendible al paciente sobre la naturaleza de la lesión y el pronóstico de la misma.

Consejo

– Elevar el pie y aplicar hielo.
– Poner peso en el pie tanto como el dolor permita, usando muletas si fuera necesario.
– Evitar las actividades que puedan empeorar la lesión. Por ejemplo, jugar al baloncesto o al tenis.
Ejercicio temprano

– Mover el pie y los dedos tanto como el dolor lo permita, para estimular la circulación.

Vendaje

– Aplicar un vendaje compresivo y enseñar al paciente cómo hacerlo por sí mismo.

Tape/tobillera

– El tape normalmente no está recomendado en esta fase, debido al edema. Pero para deportistas en un plan de rehabilitación específico, podría hacerse cambiando el tape diariamente.
Todas estas actuaciones que te comento te deben parecer familiares. Efectivamente, no es más que el protocolo para el manejo de lesiones agudas POLICE.
Fase proliferativa (4-10 días)
Objetivos

Restaurar funciones y volver a la actividad.
Aumentar la carga del miembro afectado.

Tratamiento

Consejo

– Andar tanto como el dolor permita, usando muletas si fuera necesario. Hay que intentar andar simétricamente.
– Se recomienda la vuelta al trabajo tan pronto como se ande con normalidad. Evitar una carga excesiva.

Ejercicios

– Ejercicios para mejorar el rango de movilidad del tobillo, ejercicios de estabilidad y de coordinación.
– Se recomiendan actividades alternativas para no perder el estado físico, principalmente en deportistas que deben rendir tras la lesión. Por ejemplo, fortalecimiento del tren superior en el gimnasio y montar en bicicleta, si es posible.

Tape/tobillera

– Se recomienda una...
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Fuente de la noticia: La Fisioterapia.net
Fecha de publicación: 01-05-2017 19:30
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