Usamos cookies propias y de terceros para mejorar la navegación y mostrar publicidad personalizada según su navegación. Si continua navegando consideramos que acepta nuestra política de cookies.
Inscríbete ahora - Da de alta tu Blog
( What is this? )
I Home I More views Today I xxx I xxx I xxx I xxx I xxx I Inscríbete ahora - Da de alta tu Blog I
 

5 razones por las que tienes gases todo el tiempo

-
Noticias de decoración
 
Add to Flipboard Magazine. Fuente: mejor con salud - Ver todas las noticias de este sitio
5 razones por las que tienes gases todo el tiempo 5 razones por las que tienes gases todo el tiempo

5 razones por las que tienes gases todo el tiempo






Los gases estomacales son una de las condiciones que más molestias e incomodidad causa para cualquiera de nosotros.
Las razones por las que estos aparecen son muy variadas, aunque la más importante es la alimentación.
Por lo general, las molestias que sientes cuando tienes gases se deben más a lo personal o lo social, pues son expulsados como eructos o en forma flatulencias.
Todos sabemos que no es nada agradable estar en una reunión con amigos o en casa compartiendo con la familia al tiempo que se presentan los gases.
Si este es tu caso, puedes tomar algunas infusiones como la de menta o hierbabuena. Lo más importante será evitar comer los alimentos que generan el malestar.

1. Identifica cuáles son los alimentos por los que tienes gases

 
Algunos de los factores por los que tienes gases o que podrían generar este problema son:

El consumo excesivo de fibra (o la falta de ella)
La lactosa
Semillas y granos
Hojas verdes
Sodas
Mascar chicle

Lo importante es saber con qué alimentos se presenta este tipo de crisis, con el fin de evitarlas en un futuro.
Sufrir de este tipo de espasmos intestinales no suele suceder por igual a todas las personas. De hecho, siempre va a depender de la tolerancia de cada quien a ciertos alimentos.
Por eso es importante estar atentos a lo que hemos comido antes de que aparecieran los gases.

Es importante que recuerdes que no todos procesamos los alimentos de la misma forma. Por eso, el que un amigo no pueda comer semillas no quiere decir que tú tampoco puedas.
Entre los alimentos con mayor probabilidad de causarte gases están:

El café
La familia de los coles y repollo
Los granos (garbanzos, lentejas o judías)
Picantes como el chile
Alimentos grasos o a media cocción
Sodas o bebidas alcohólicas
Productos lácteos, incluyendo el yogur
Condimentos como el curry
Frutos secos y frutas (manzana, plátano, durazno y uvas)

Ver también: 7 razones por las que debes ingerir frutos secos
2. Comer rápido
Otra de las razones por las que tienes gases se asocia con comer excesivamente rápido y sin darte tiempo para masticar con calma lo que estás ingiriendo.
Las personas que sufren episodios de ansiedad, nerviosismo, estrés o atracones de comida pueden experimentar episodios de flatulencias o eructos en exceso.
Debido a esto, te recomendamos que no solo vigiles lo que comes: también asegúrate de tomarte tu tiempo.
Recuerda tener un horario específico para comer y hacerlo con calma y tranquilidad.
3. Medicamentos

Algunos medicamentos a inhiben las enzimas digestivas, así que es probable sufrir episodios de gases cuando estás en un tratamiento.
Analiza si el comienzo de tu tratamiento coincide con el momento en que empezaron los gases.
De ser así, habla con tu médico y pregúntale si pueden ser dos hechos realmente relacionados. De ser así, él te dirá si es conveniente cambiar la medicación o te indicará un tratamiento para proteger tu estómago.
Es muy importante que, aunque veas la relación entre los gases y los medicam...


facebook:
twitter: https://twitter.com/temasdsalud

Fuente de la noticia: mejor con salud
Fecha de publicación: 18-03-2017 19:06
visto: 2

Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Recommended Video section of our videos Salud - Watch More Videos in videos Salud

Presentación Dr: Jorge F. David - Modulo VII - PFO

Go TO TV videos Salud

Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..

7 síntomas que experimentas cuando tus riñones comienzan a fallar

7 síntomas que experimentas cuando tus riñones com...

Para nadie es un secreto que un buen funcionamiento renal nos permite gozar de una calidad de vida alta, en cuanto a salud se refiere. Aunque solemos ignorar la importancia de estos órganos, su trabajo nos ayuda a remover de forma constante los...
Tumores cerebrales pediátricos: factores de riesgo para tumores cerebrales en niños

Tumores cerebrales pediátricos: factores de riesgo...

Los tumores cerebrales pediátricos son el segundo cáncer más común de la infancia. Aunque no está claro por qué se forman la mayoría de los tumores cerebrales, se ha encontrado que la exposición a la radiación y la herencia de mutaciones genéticas...
Maneras fáciles de reducir sus porciones: reducir el consumo de calorías y bajar de peso

Maneras fáciles de reducir sus porciones: reducir ...

Durante los últimos 20 años ha habido un aumento espantoso en las tasas de obesidad en el mundo. Las tasas de obesidad están directamente relacionadas con un aumento de los principales problemas de salud. Maneras fáciles de reducir sus porciones:...
Suplementos naturales de hierro: traiga su nivel de hemoglobina y glóbulos rojos hasta niveles normales

Suplementos naturales de hierro: traiga su nivel d...

¿Su médico le ha dicho que necesita una hemoglobina más alta o que su recuento de glóbulos rojos es bajo" Aquí están los suplementos naturales esenciales de hierro que funcionan, siempre y cuando sepa qué llevar con ellos. Suplementos naturales de...
Ejercicio cardiovascular (cardio): aeróbicos para la pérdida de grasa

Ejercicio cardiovascular (cardio): aeróbicos para ...

Los méritos del ejercicio regular van desde la prevención de condiciones de salud crónicas a mantener un peso corporal saludable, y son difíciles de ignorar. Los beneficios del ejercicio regular se pueden experimentar en cualquier edad, género o...
Ansiedad, depresión y auto-abandono

Ansiedad, depresión y auto-abandono

¿Sufre de ansiedad o depresión" Descubra la causa principal de estos sentimientos dolorosos y lo que puede hacer al respecto. Ansiedad, depresión y auto-abandono La mayoría de los sentimientos actuales de ansiedad y depresión – aparte de la...
Amor y relaciones: mejores sentimientos, peores sentimientos

Amor y relaciones: mejores sentimientos, peores se...

¿Cree usted que sus mejores y peores sentimientos con respecto a las relaciones vienen de si o no está recibiendo el amor de los demás" ¡Descubre la verdad sobre esto! Amor y relaciones: mejores sentimientos, peores sentimientos ¿Crees que tus...
Amenorrea secundaria: causas y remedios

Amenorrea secundaria: causas y remedios

La amenorrea es la ausencia de menstruación, y el término ?secundaria? hace referencia a la falta de menstruación en una mujer que ya la había tenido anteriormente. Se califica como amenorrea secundaria cuando luego de 3 meses de ausencia de la...
Cómo combatir los gases intestinales con 6 remedios naturales

Cómo combatir los gases intestinales con 6 remedio...

La formación de gases en el intestino es común durante el proceso digestivo, sobre todo cuando se consumen algunos alimentos que lo dificultan. No obstante, cuando se producen en cantidades excesivas o el cuerpo tiene problemas para eliminarlos,...
Combate la vejiga hiperactiva poniendo en práctica estos 5 consejos

Combate la vejiga hiperactiva poniendo en práctica...

La vejiga hiperactiva es un síndrome que se produce por la contracción involuntaria y repentina de los músculos que rodean este órgano. Es una dolencia bastante embarazosa, no solo porque provoca ganas de orinar a cada instante, sino porque puede...

 

 



¿Quieres que tu blog y artículos salgan aquí?


 
         

Articulos más vistos hoy

8 remedios naturales para curar la cistitis

8 remedios naturales para curar la cistitis

La cistitis es una infección de las vías urinarias inferiores. Aunque es más frecuente en las mujeres, también puede afectar a los hombres. Es importante ?atacar? apenas comienzan a experimentarse los primeros síntomas para que el cuadro no empeore.... -
Tegor Sedater 30 perlas

Tegor Sedater 30 perlas

Comprar Tegor Sedater 30 perlas en nuestra tienda de productos naturales y suplementos nutricionales, donde encontraras todos los productos del laboratorio Tegor. Tegor Sedater 30 perlas Ayuda a... Para leer el articulo entero puedes leerlo en el... -
Cómo planificar tus almuerzos en el trabajo

Cómo planificar tus almuerzos en el trabajo

Se podría creer que los restaurantes de comida rápida están hechos sobre todo para esas personas que pasan cumpliendo largas jornadas laborales en sus empresas, pero esto con un poco de paciencia y disciplina se puede cambiar para que no eches a... -
La curva más bonita de una mujer es su sonrisa

La curva más bonita de una mujer es su sonris...

Hay días en que, sencillamente, es imposible dibujar una sonrisa en nuestro rostro. Cuando los ánimos caen, cuando el estrés nos satura y el día amanece con más presiones que esperanzas, se hace muy complicado el lograr vestirnos con este gesto... -
CPFCM alertará este fin de semana a los turistas sobre los riesgos de contratar masajistas por la calle

CPFCM alertará este fin de semana a los turis...

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) ofrecerá este fin de semana información a los turistas que visiten Madrid sobre los riesgos que pueden sufrir si contratan a los masajistas que ofrecen sus servicios en las... -
El Principado defiende en Europa el trabajo unido para garantizar la sostenibilidad del sistema sanitario

El Principado defiende en Europa el trabajo u...

El consejero de Sanidad, Faustino Blanco, ha defendido este viernes en el seno del Consejo de la Unión Europea, en Luxemburgo, la necesidad de que todas las administraciones aúnen esfuerzos para ganar en eficiencia y garantizar la sostenibilidad de... -
Cómo evitar la pérdida de concentración y cómo recuperarla

Cómo evitar la pérdida de concentración y cóm...

Tanto cuando nos encontramos en pleno proceso de estudio (para lo cual es fundamental aprender a estudiar, sobretodo si deseamos conseguir unos -
Combate la rinitis de forma eficaz con estos 7 remedios naturales

Combate la rinitis de forma eficaz con estos ...

La rinitis es una condición común que se produce por la inflamación del revestimiento mucoso de la nariz, casi siempre acompañado con síntomas como los estornudos, el prurito y la congestión nasal. Suele presentarse al inhalar algunas sustancias... -
El cruce de la muerte (sanitaria)

El cruce de la muerte (sanitaria)

El gasto sanitario disminuye, las demandas sociales de salud aumentan. No hay sistema sanitario público que aguante una gráfica así. Los plomos terminarán saltando. Ya lo llevan tiempo diciendo los ingleses, ya llevamos tiempo diciéndolo los... -
Tres personas aisladas por primer caso ébola en NY

Tres personas aisladas por primer caso ébola ...

NUEVA YORK (AP) ? El médico que se convirtió en el primer paciente con ébola en Estados Unidos recibió elogios por buscar asistencia inmediatamente después de mostrar los primeros síntomas, y funcionarios de salud destacaron que la ciudad más... -

Ver más Blogs
Social
 
- English ------------------------------
Interior Design & Decoration    
decoclub.net facebook twitter
decorationandstyle.com facebook twitter
decobuzz.net facebook twitter
Food & Recipes
elclubderecetas.com facebook twitter
yoursecretrecipes.com facebook twitter
thermomixclub.org facebook twitter
thevegetarianrecipesclub facebook twitter
Motor
motorwebs.net facebook twitter
motorchannel.net facebook twitter
Luxury
Luxuryblogs.info facebook twitter
 
 


---------------------------------------
beauty & Cosmetics    
cosmetiks.net facebook twitter
thebeautytrends.net facebook twitter
thebeautytv.com facebook twitter
beautyandcosmetics.net facebook twitter
Healt&Fitness
healthfitnesstrends.net facebook twitter
Weddings
weddingsclub.org facebook twitter
Moms & Babies
themomsmeeting.com facebook twitter
buzznewbaby.com facebook twitter
Iphone & Android
hablandodemac.net twitter
 
 
-----------------------------------------
Fashion & Style    
fashionblogsclub.com facebook twitter
Travel
yoursecrettravel.com facebook twitter
secretsofjapan.net facebook twitter
Fragrance
thefragrance.info facebook twitter
Architecture
thearchitectureclub.com facebook twitter
thearchitectureinsight.com facebook twitter
 
 
 
 
 
 
--- Español ---------------------------------
Fashion & Blogs    
Blogueras.net facebook twitter
Recetas
elclubderecetas.com facebook twitter
thermomixclub.org facebook twitter
thevegetarianrecipesclub.com facebook  
Decoracion
decoclub.net facebook twitter
decobuzz.net facebook twitter
Bodas
hablandodebodas.com twitter
Belleza
cosmetiks.net facebook twitter
elperfume.info facebook twitter
 
 

 

--------------------------------------
Motor    
motorwebs.net facebook twitter
videosdemotor.net facebook twitter
Salud
hablandodesalud.net facebook twitter
info-salud.net facebook twitter
Viajes
hablandodeviajes.com facebook twitter
secretsofjapan.net facebook twitter
TV-cine
adictoalatv.com twitter
videosdecine.info
Corazon
famoseo.org twitter
----------------------------------
Libros    
librorama.net twitter
Madres    
elclubdelasmadres.com facebook twitter
Mac Android    
hablandodemac.net facebook twitter
Lujo    
Luxuryblogs.info facebook  
[email protected]