Muchas veces acabamos alimentándonos mal por una cuestión de desconocimiento.
Si vas a hacer ejercicio y pretendes cuidarte, presta atención.
Debes saber que hay una serie de alimentos que no son nada recomendables tomar después de hacer ejercicio. Sin embargo, hay algunas otros que sí lo son.
A continuación de hablamos de cuáles deberías e...
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