La mente es una herramienta maravillosa. Nos permite analizar situaciones y resolver problemas, interpretar lo que ocurre frente a nosotros y tomar decisiones. Sin embargo, ella debe estar a nuestro servicio y no al revés. Cuando el ruido mental se descontrola y nos desborda, podemos sufrir grandes niveles de estrés y ansiedad. Por lo mismo, quer...
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