Autor:
mejor-con-salud
Publicado el:
24/04/2024
Los músculos del hombro participan en la mayoría de las actividades diarias que involucran al tren superior. Fortalecerlos es esencial en cualquier programa de entrenamiento y el press militar con mancuernas es un ejercicio efectivo para lograrlo.
Se trata de un movimiento vertical en el que se lleva la carga por encima de la cabeza. Ello implica...
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