Construir un plan alimenticio no es difícil si se tienen claros una serie de conceptos básicos. Es determinante lograr que se cubran los requerimientos diarios para evitar así déficits.
Ahora bien, la cuestión podría complicarse si existen patologías de base o se consumen ciertos fármacos. Estas condiciones podrían alterar la fisiología i...
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