La primera vez que intenté adoptar una rutina de ejercicio en casa fue a inicios de la pandemia. Recuerdo que hasta ese entonces llevaba un estilo de vida sedentario, pues hacía parte del grupo de personas que consideraba al ejercicio como un hábito «innecesario». Mi tiempo lo distribuía principalmente entre trabajar, ver alguna serie y compa...
Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..
