El entrenamiento excéntrico para piernas puede potenciar los beneficios del ejercicio. Pero, ¿en qué consiste" Pues bien, para entenderlo mejor, hay que prestar más atención a todas las partes de la ejecución de la rutina. Aunque estés haciendo bien los movimientos, a veces hay fragmentos que no se tienen en cuenta.
Por ejemplo, si est�...
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