La escalada de muro, también conocida como bouldering, avanzó de ser un pasatiempo a un deporte de carácter olímpico. Aunque su práctica no es exclusiva de grandes competiciones, quienes la asumen como entrenamiento necesitan prepararse para evidenciar resultados físicos y disminuir el riesgo de accidentes.
La rutina favorece la salud y contr...
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