La sentadilla overhead exige bastante perseverancia y preparación. Llevarla a cabo demanda mucha fuerza.
Overhead hace referencia a la altura. En este caso, se trata de llevar a lo alto, por encima de tu cabeza, una barra con un peso determinado, mientras realizas una sentadilla.
Es necesario que mantengas una postura estable de tus brazos cuando ...
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