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Muchas mujeres se preguntan si se engorda durante la menopausia. En primer lugar, hemos de saber que la menopausia es una época de la vida de la mujer en la que se produce el cese de las menstruaciones. A menudo, ocurre después de los 45 años y tiene consecuencias a nivel hormonal.
En esta etapa los ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona. Se considera que una mujer ha alcanzado la menopausia cuando no presenta una menstruación en un período de un año. Sin embargo, es un proceso que viene con otros cambios físicos que resultan preocupantes.
Uno de los principales temores de las mujeres sobre esta etapa es la posible ganancia de peso asociada. A continuación, te desvelaremos qué hay de verdad en este hecho, los mecanismos involucrados y qué podemos hacer para su prevención. ¡No te lo pierdas!
Cambios hormonales durante la menopausia
Para responder a la duda de si se engorda durante la menopausia es importante destacar que en este periodo ocurren una una serie de cambios hormonales importantes. Si bien estos podrían estar relacionados con un aumento de peso, lo cierto es que los expertos lo vinculan más con el propio envejecimiento.
La masa muscular disminuye a medida que cumplimos años, sobre todo en ausencia de ejercicio regular. Esta pérdida de tejido activo conlleva una reducción importante del gasto calórico y, por consiguiente, a un aumento de peso bajo sin alterar las conductas dietéticas.
Los cambios hormonales podrían estar relacionados con la ...
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