Rutina EMOM en crossfit: ¿qué es y cómo aplicarla"

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Rutina EMOM en crossfit: ¿qué es y cómo aplicarla"

Dentro del mundo del crossfit existen técnicas de entrenamiento muy variadas. Una de ellas es la rutina EMOM, que consiste en realizar un número determinado de repeticiones de un ejercicio en el lapso de 60 segundos. El tiempo sobrante se utiliza como descanso. Sus siglas significan Every Minute On the Minute («cada minuto en el minuto»), por l...
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  • Fecha de publicación: 24-11-2022

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