Es fácil sentirse abrumado por todos los consejos contradictorios de salud que se encuentran en revistas e internet. Muchas tendencias y estilos de entrenamiento, que alguna vez se consideraron saludables y de moda, en realidad son mitos sobre fitness que son falsos.
Mito 1: Correr es malo para tus rodillas
Esto es totalmente falso, siempre q...
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