Los mejores estiramientos previos al ejercicio

No tomarnos el tiempo necesario para estirar antes de ejercitarnos es tan erróneo como no hacerlo al terminar la rutina. El calentamiento muscular previo evita ciertas lesiones o calambres. Por ello en este artículo te ofrecemos los mejores estiramientos para realizar antes de hacer ejercicio. El rol del estiramiento previo al deporte Visita este...

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