Los ejercicios para fortalecer la espalda no solo permiten tonificar los músculos de esta zona del cuerpo, sino que, de paso, ayudan a prevenir lesiones y dolencias.
Estos permiten mejorar la postura corporal y, con esto, estabilizan la columna vertebral para evitar problemas crónicos en un futuro.
Si bien muchos tienden a enfocar sus esfuerzos e...
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