Quizás estás intentando dejar de fumar, tal vez necesitas reducir la ansiedad por la comida o incluso la compulsividad por las compras.
Poder manejar nuestras emociones es fundamental ante situaciones como estas donde las consecuencias pueden ser nefastas. Por ello en el siguiente artículo te contamos cuáles son las mejores técnicas de autocon...
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