Cualquier rutina de cuerpo completo no puede prescindir de los ejercicios enfocados en el tren inferior. Y si bien la sentadilla tradicional es un clásico, con el tiempo se pueden incluir variaciones, como la sentadilla búlgara.
El movimiento clásico tiene muchos beneficios y es ideal para principiantes. Sin embargo, en algún punto de nuestro e...
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