Usamos cookies propias y de terceros para mejorar la navegación y mostrar publicidad personalizada según su navegación. Si continua navegando consideramos que acepta nuestra política de cookies.
Inscríbete ahora - Da de alta tu Blog
( What is this? )
I Home I More views Today I xxx I xxx I xxx I xxx I xxx I Inscríbete ahora - Da de alta tu Blog I
 

Elogio de la rutina: rutinizarse menos y estimular más la creatividad

-
Noticias de decoración
Add to Flipboard Magazine. Fuente: mejor con salud - Ver todas las noticias de este sitio
Elogio de la rutina: rutinizarse menos y estimular más la creatividad Elogio de la rutina: rutinizarse menos y estimular más la creatividad

Elogio de la rutina: rutinizarse menos y estimular más la creatividad






La rutina es tanto un organizador como un ordenador de nuestra vida. Sin embargo, el abuso de hábitos y rituales hacen que esta se vuelva monótona y sin color. 
Hace falta estimular la creatividad para crear una ecuación equilibrada entre rutina y creación. Esta parece ser la fórmula para activar nuestra neuroplasticidad cerebral y tener una vida más saludable. 
¿Rutinizarse"
Rutina, tal cual lo designa el diccionario de la Real Academia, deriva del francés routine y se define como ‘una costumbre o hábito que se adquiere a partir de la repetición numerosa de una misma actividad o tarea’. Así, el desarrollo de una determinada rutina lleva a que se sistematice una acción o una serie de acciones en el tiempo de forma automática, lo que implica que se realice sin mediar el razonamiento o la consciencia de la acción. 
La vida de todos los seres humanos se encuentra absolutamente rutinizada. De hecho, los desarrollos de programas de cualquier tipo operan como organizadores de pasos a seguir y con ello se estructuran determinadas rutinas en pos de cumplir objetivos. Esto se observa en los programas de dietas para adelgazar, las rutinas sistematizadas de los gimnasios para realizar musculación, los planes de entrenamiento de running o los programas terapéuticos para adictos o alcohólicos.
Un programa determina básicamente lo que se puede y lo que no, además de poseer y señalar una serie de fronteras: las acciones a seguir, la secuencia, las metas mínimas, los obje...
articulo visto
0
veces, esta semana
Elogio de la rutina: rutinizarse menos y estimular más la creatividad Elogio de la rutina: rutinizarse menos y estimular más la creatividad

facebook:
twitter: https://twitter.com/temasdsalud

Fuente de la noticia: mejor con salud
Fecha de publicación: 18-10-2019 19:21
visto: 0

Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Recommended Video section of our videos Salud - Watch More Videos in videos Salud

Go TO TV videos Salud

Si te gusto esta noticia puede que te interesen estas..


Zaldiar: ¿para qué sirve"



Zaldiar es la marca comercial de un medicamento que contiene dos principios activos: el tramadol y el paracetamol. Estas dos sustancias presentan efec ...
19-11-2019 19:19

La alimentación en deportistas con diabetes



Hacer ejercicio físico es fundamental en personas con diabetes, ya que se ha demostrado que realizar actividad física de manera habitual está relacion ...
19-11-2019 19:19

Flujo vaginal marrón: ¿cuál es su significado"



Aunque el flujo vaginal marrón no es la forma más habitual de las secreciones vaginales, tampoco es algo raro. Y su existencia por sí sola no signific ...
19-11-2019 19:19

Hábitos dietéticos cardiosaludables



Las enfermedades del corazón son una de las principales causas de muerte de este siglo. A pesar que la cirugía y la medicina han avanzado mucho, lo qu ...
19-11-2019 19:19

¿Qué es la escucha activa"



La escucha activa es una estrategia de comunicación muy útil en determinados contextos. Como su nombre indica, es un tipo de interacción en la que esc ...
19-11-2019 19:19

¿Cómo afecta el ciclo menstrual a la piel"



Muchas mujeres se preguntan cómo afecta el ciclo menstrual a la piel. Algunas, porque lo suponen y otras, porque se dan cuenta de los cambios que les ...
18-11-2019 19:20

Medias de compresión, ¿cómo funcionan"



Las medias de compresión son un tipo especial de medias que, en los últimos años, han ido tomando protagonismo como tratamiento de la insuficiencia ve ...
18-11-2019 19:20

¿Cómo saber si un medicamento tiene gluten"



Para saber si un medicamento tiene gluten contamos con la normativa vigente, que obliga a declarar si un medicamento tiene este componente. El almidón ...
18-11-2019 19:20

¿Cómo diferenciar una alergia de un resfriado"



Diferenciar una alergia de un resfriado, a veces, no es tarea sencilla. Inclusive, para los profesionales médicos se puede volver dificultoso cuando e ...
18-11-2019 19:20

¿Qué son las ostomías"



Las ostomías son aberturas que se hacen en la piel mediante cirugía, para permitir que salgan al exterior algunos tipos de desechos. A veces, se hacen ...
18-11-2019 19:20

Un regalo desde el Día Mundial de la Diabetes: un manual par



El Día Mundial de la Diabetes (DMD) se creó en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) como ...
18-11-2019 19:09

¿Qué es el hipo"



Seguro que alguna vez has tenido hipo en la situación menos adecuada y has maldecido esos ruiditos incontrolables que emitías. Además, es muy común qu ...
17-11-2019 19:17

Disfunción eréctil y diabetes: ¿cómo se relacionan"



La diabetes es una enfermedad que, aunque muchos lo desconozcan, afecta prácticamente a la totalidad de nuestro organismo. En el caso de los hombres, ...
17-11-2019 19:17

¿Qué nos aporta la vitamina D"



La vitamina D aporta muchos beneficios a nuestro organismo. De hecho, la vitamina D actúa como una hormona. Es por esto que activa un gran número de f ...
17-11-2019 19:17

Limpiador lingual: ¿qué es y cómo utilizarlo"



Desde muy pequeños, nos intentan enseñar lo importante que es mantener una higiene bucal adecuada. Nuestra sonrisa y nuestro aliento dicen mucho de no ...
17-11-2019 19:17

¿Qué es Bactroban"



Bactroban es el nombre comercial de una pomada antibiótica cuyo principio activo es la mupirocina. Cada gramo de pomada contiene 20 mg de mupirocina, ...
17-11-2019 19:17

La importancia de una buena nutrición



Muchas personas que deciden dar inicio a su propio negocio cometen el error de descuidar ciertos aspectos relevantes que afectan directamente su salud ...
17-11-2019 19:12

¿Por qué fumamos"



El tabaco es uno de los problemas de salud más importantes en la actualidad. Se estima que, en el mundo, existen unos mil cien millones de fumadores. ...
16-11-2019 19:17

Claves para mejorar la piel tras el verano



El verano es sinónimo de sol, playa, piscinas y muchas otras actividades. También supone una mayor exposición a la radiación solar, resequedad, cloro, ...
16-11-2019 19:17

¿Cómo explicar la muerte a los niños"



Uno de los episodios más dolorosos en la vida es la pérdida de un ser querido. No todos los adultos sabemos lidiar con ello, sin embargo, ¿te has preg ...
16-11-2019 19:17

Causas del mal aliento



Las causas del mal aliento son, por lo general, de origen bucal. Los estudios han establecido que el 90 % de los casos de halitosis, o mal aliento, na ...
16-11-2019 19:17

Albendazol: indicaciones y contraindicaciones



El albendazol es un medicamento que proviene de los benzimidazoles, cuya principal indicación es el tratamiento de diferentes enfermedades producidas ...
16-11-2019 19:17

Relato: intento de suicido. Story: Suicide attempt. ??



Traía en la mano dos informes nuevos. Uno de urgencias donde tuvo una mala experiencia tras su duodécimo intento de suicidio, otro de la psiquiatra qu ...
16-11-2019 19:17

Cine y Pediatría (514). ?Cero en conducta?, demoledora críti



Pese a su corta vida y a su escasa filmografía, Jean Vigo fue un revolucionario del séptimo arte, olvidado en su tiempo, pero reinventado con la Nouve ...
16-11-2019 19:07

Bancos de alimentos: recogida de haters- ZumoDeAraña



Nueva dosis de #DietistaDeHospital, regresamos con la tercera dosis de nuestro podcast.??En esta ocasión, @dimequecomes y un servidor venimos a habla ...
15-11-2019 19:43

El desafío de la maratón: rituales, cogniciones, bioquímica



La maratón es la máxima de las competencias del running. Es un verdadero desafío para el cuerpo, la estructura ósea y muscular, el sistema cardio-resp ...
15-11-2019 19:15

Vitaminas del grupo B para un cerebro joven



Quizás hayamos escuchado decir alguna vez que las vitaminas son fundamentales para la salud, en líneas generales. Ahora, ¿sabías que las vitaminas del ...
15-11-2019 19:15

Tranxilium: ¿para qué sirve"



El Tranxilium es la marca comercial del principio activo clorazepato de dipotasio. Se trata de un fármaco que pertenece a la familia de las benzodiaze ...
15-11-2019 19:15

Alimentación en la osteoporosis



La alimentación en la osteoporosis es un componente clave para hacerle frente a la pérdida de la masa ósea y sus consecuencias. De hecho, cuando se ha ...
15-11-2019 19:15

El plato de Harvard: descubre cómo puede mejorar tu alimenta



En la actualidad, el plato de Harvard se ha convertido en una herramienta clave en educación nutricional en nuestra sociedad, a nivel mundial. Se trat ...
15-11-2019 19:15

La literatura de Manuel Vilas como medicina. The literature



Sigo dándole vueltas al regusto que me ha quedado en el paladar después de leer la novela Alegría de Manuel Vilas. Como conflicto de intereses he de d ...
15-11-2019 19:15

Taquicardia: por qué se produce, tipos y tratamiento



Tener taquicardia es algo que a todos nos puede suceder alguna que otra vez, ya sea por nervios, estrés, por algo que nos haya impactado o por tener u ...
15-11-2019 19:13

¿Porque es importante saber leer las etiquetas de los alimen



Cualquier producto alimenticio que compras a diario en el supermercado, tiene su etiqueta correspondiente en la que aparecen una serie de datos que po ...
15-11-2019 19:13

Entrevista a Jesús García Blanca sobre (contra) las vacunas



El entrevistador se ve desbordado  a medida que Jesús le va desmontando todos los esquemas, pero las aportaciones del amigo Jesús siempre son interesa ...
15-11-2019 19:09

Ultra Fast Keto Boost Review – Should You Use It"



The Ultra Fast Keto Boost is a new supplement that many people are turning to to help their bodies stay in ketosis for longer. Various celebrities ar ...
15-11-2019 19:03

¿Cómo evitar el mal aliento y la boca seca"



A todos nos pasa que, en algún momento, sentimos que nuestro aliento no es el más fresco. Ese olor desagradable nos incomoda y evitamos interactuar co ...
14-11-2019 19:20

Sucralosa: ¿es un edulcorante sano"



La sucralosa, como el resto de edulcorantes, suelen estar en el punto de mira, ya que se cuestiona si son sanos o no para la salud. Cada vez se encuen ...
14-11-2019 19:20

¿Qué es la halitosis"



La halitosis es un término que hace referencia al conjunto de malos olores que se producen en la boca de una persona. Es decir, es una forma de referi ...
14-11-2019 19:20

¿Por qué bostezamos"



Bostezar es un gesto inconsciente e incontrolable que todos los humanos realizamos. De hecho, no solo los humanos, si no que muchos de los animales ve ...
14-11-2019 19:20

¿Qué es la deglución atípica"



Para hablar de deglución atípica se debe dar la condición de que la lengua adopte una postura inadecuada al deglutir. Esto significa que la lengua se ...
14-11-2019 19:20

Pleuritis: síntomas, causas y tratamiento



La pleuritis también es llamada pleuresía. Ambos términos designan la misma situación: una inflamación de la membrana torácica conocida como pleura. L ...
14-11-2019 19:20

Síntomas y tratamientos contra la presbicia



Muchos son los problemas oculares que pueden surgir con la edad. Si tienes más de 40/50 años y mantienes tu teléfono alejado de usted para descifrar l ...
14-11-2019 19:18

¿Cómo entender el prospecto de un medicamento"



El prospecto de un medicamento es la información escrita que acompaña a los fármacos en su envase. Va dirigido al paciente y proporciona toda la infor ...
13-11-2019 19:15

Diarrea por Clostridium difficile



Cuando hablamos de diarrea por Clostridium difficile nos estamos refiriendo a un tipo de diarrea asociada a las hospitalizaciones. Es mucho más frecue ...
13-11-2019 19:15

Antibióticos: ¿es necesario tomar un protector de estómago&q



Existen muchas dudas en torno al uso de los antibióticos. Entre ellas, circula la idea de que es necesario tomar un protector de estómago antes de ing ...
13-11-2019 19:15

Las grasas son esenciales en nuestra dieta



¿Las grasas son esenciales en nuestra dieta" A esta pregunta, si no pudiéramos dar ninguna explicación, la respuesta correcta sería: sí, sin lugar a d ...
13-11-2019 19:15

Beneficios de la vitamina B6



La vitamina B6 pertenece al grupo de las vitaminas hidrosolubles. Es, por lo tanto, una vitamina que se disuelve en agua y que no se puede almacenar e ...
13-11-2019 19:15

BANCOS DE LECHE, la magia de la cadena blanca



En el año 2017 se creó el BANCO DE LECHE MATERNA DONADA (BL) en el Hospital General Universitario de Alicante (HGUA), en un proyecto conjunto de la Co ...
13-11-2019 19:03

El bromuro de ipratropio: ¿para qué sirve"



El bromuro de ipratropio es un principio activo que pertenece al grupo de medicamentos denominados broncodilatadores anticolinérgicos por inhalación. ...
12-11-2019 19:14

¿Cuáles son los síntomas de una hipoglucemia"



Los síntomas de una hipoglucemia pueden confundirse con otros cuadros clínicos cuando la caída del nivel de azúcar es leve. De hecho, hasta puede suce ...
12-11-2019 19:14

¿Por qué se cae el cabello"



A veces, el cabello se cae por razones que no tienen mayor relevancia, pero, otras veces, esto puede ser una señal de que algo anda mal en el organism ...
12-11-2019 19:14

Complementos alimenticios para promover tu bienestar



Una de las claves para tener una buena calidad de vida es asegurar una óptima nutrición. En este sentido, es importante señalar que la mejor forma de ...
12-11-2019 19:14

Climaterio y menopausia: ¿cómo adaptar el estilo de vida&quo



Climaterio y menopausia son conceptos relacionados con la pérdida de la capacidad reproductiva de la mujer. Ambos conllevan a la aparición de diferent ...
12-11-2019 19:14

Cómo debe ser la dieta de las personas con anorexia



La anorexia se ha convertido en el trastorno alimenticio más frecuente en la sociedad actual. Cada vez es más frecuente encontrar personas que no se s ...
12-11-2019 19:12

Mitos de las dietas para el colesterol



Tener el colesterol alto es cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Por eso es fácil que surjan mitos y errores a la hora de hacer recomendaciones ...
11-11-2019 19:12

¿Para qué sirven los corticoides"



Los corticoides son un tipo de medicamentos también conocidos como corticosteroides. Esto es porque, en verdad, estos fármacos tienen la estructura qu ...
11-11-2019 19:12

Tipos de crisis epilépticas



Los tipos de crisis epilépticas que existen y que ha descrito la medicina hasta ahora son variados. Son más de cinco presentaciones las que se conocen ...
11-11-2019 19:12

Salud bucodental y embarazo: ¿qué debes saber"



Cuando la mujer está en la etapa de embarazo experimenta múltiples cambios fisiológicos que pueden afectar su salud bucodental. De acuerdo con el el C ...
11-11-2019 19:12

Olanzapina: todo lo que debes saber



La olanzapina es un fármaco que pertenece a la familia de los antipsicóticos atípicos. Está indicado para el tratamiento de la esquizofrenia, así como ...
11-11-2019 19:12

18 deportes para practicar en invierno



Poco a poco se nos va el verano, aunque las altas temperaturas que estamos viviendo estos días digan lo contrario. Esta estación está llena de planes ...
11-11-2019 19:10

 

 



¿Quieres que tu blog y artículos salgan aquí?


 
         

Articulos más vistos hoy

5 posiciones sexuales más placenteras para él

5 posiciones sexuales más placenteras para él

No podemos negar que, en el tema del sexo, todos tenemos nuestras preferencias y gustos. Sin embargo, como ocurre con las mujeres, los hombres gustan de algunas posiciones que les brindan mayor sensación de placer. Uno de los principales aspectos... -
10 síntomas de leucemia que se suelen pasar por alto

10 síntomas de leucemia que se suelen pasar p...

Leucemia es el término utilizado para hacer referencia al cáncer que afecta los tejidos que forman la sangre en el cuerpo. Involucra de forma directa los glóbulos blancos, dado que se caracteriza por su inadecuada formación. Los glóbulos blancos... -
5 datos de los miomas uterinos que toda mujer debe saber

5 datos de los miomas uterinos que toda mujer...

Los miomas uterinos son masas anormales de tejido muscular que se forman en la superficie de la matriz y, rara vez, en el cuello uterino. Su presencia suele ser alarmante para las mujeres diagnosticadas, pero solo un 0,5 % llegan a desarrollarse... -
7 consejos para iniciarse en el bondage

7 consejos para iniciarse en el bondage

El bondage es una de las prácticas sexuales que más está llamando la atención de las parejas. Aunque no fue aceptado socialmente durante muchos años, en la actualidad se ha puesto sobre la mesa por el boom que han causado algunas películas y libros... -
¿Qué piensan los hombres cuando hacen el amor"

¿Qué piensan los hombres cuando hacen el amor...

Mientras experimentamos el placer de las relaciones sexuales podemos imaginar decenas de cosas. A veces preferimos construir una fantasía y otras veces nos preguntamos cómo lo está pasando la otra persona. Desde mucho antes de iniciar el acto nos... -
Primeros síntomas de la sífilis, ¡aprende a detectarla!

Primeros síntomas de la sífilis, ¡aprende a d...

La sífilis es una infección de transmisión sexual (ITS) porque la produce una bacteria. En los últimos años, esta infección se ha multiplicado de una manera alarmante. Por eso, detectar los primeros síntomas de la sífilis es tan importante. Esta... -
Cine y Pediatría (417). "También los enanos empezaron pequeños", una rara reflexión sobre la humanidad

Cine y Pediatría (417). "También los ena...

Algunos le aman, porque piensan que él se atreve a hacer lo que otros sueñan. Otros le odian, al considerarle un pretencioso del séptimo arte. Es de esos directores que no dejan indiferente el alemán Wernez Herzog. Considerando que todos los... -
Cirugía estética vaginal: pros y contras

Cirugía estética vaginal: pros y contras

Teniendo en cuenta el ideal moderno de la belleza femenina, cara bonita, sin edad, senos grandes y tipo de cuerpo delgado, que hoy en día se crea con la ayuda significativa de la industria pornográfica, televisión e internet. Cirugía estética... -
3 remedios caseros para tratar la sarna

3 remedios caseros para tratar la sarna

Científicamente se le conoce como escabiosis, una enfermedad provocada por un parásito llamado Sarcoptes scabiei. Este ácaro se aloja en la piel y es muy difícil identificar los primeros síntomas. El Sarcoptes scabiei penetra en la piel y provoca... -
Congresos de Pediatría en México: las alas que acercan fronteras en español

Congresos de Pediatría en México: las alas qu...

México y España están muy lejos y muy cerca. También en Pediatría. Al menos, para el que esto suscribe. Son cinco años seguidos acudiendo por invitación a citas académicas con los colegas de ese país-continente, tan extenso como variado. No es de... -

Ver más Blogs

 
- English ------------------------------
Interior Design & Decoration    
decoclub.net facebook twitter
decorationandstyle.com facebook twitter
decobuzz.net facebook twitter
Food & Recipes
elclubderecetas.com facebook twitter
yoursecretrecipes.com facebook twitter
thermomagazine.net facebook twitter
thevegetarianrecipesclub facebook twitter
Motor
motorwebs.net facebook twitter
motorchannel.net facebook twitter
Luxury
Luxuryblogs.info facebook twitter
 
 


---------------------------------------
beauty & Cosmetics    
cosmetiks.net facebook twitter
thebeautytrends.net facebook twitter
thebeautytv.com facebook twitter
beautyandcosmetics.net facebook twitter
Healt&Fitness
healthfitnesstrends.net facebook twitter
Weddings
weddingsclub.org facebook twitter
Moms & Babies
themomsmeeting.com facebook twitter
buzznewbaby.com facebook twitter
Iphone & Android
hablandodemac.net twitter
 
 
-----------------------------------------
Fashion & Style    
fashionblogsclub.com facebook twitter
Travel
yoursecrettravel.com facebook twitter
secretsofjapan.net facebook twitter
Fragrance
thefragrance.info facebook twitter
Architecture
thearchitectureclub.com facebook twitter
thearchitectureinsight.com facebook twitter
 
 
 
 
 
 
--- Español ---------------------------------
Fashion & Blogs    
Blogueras.net facebook twitter
Recetas
elclubderecetas.com facebook twitter
thermomagazine.net facebook twitter
thevegetarianrecipesclub.com facebook  
Decoracion
decoclub.net facebook twitter
decobuzz.net facebook twitter
Bodas
hablandodebodas.com twitter
Belleza
cosmetiks.net facebook twitter
elperfume.info facebook twitter
 
 

 

--------------------------------------
Motor    
motorwebs.net facebook twitter
videosdemotor.net facebook twitter
Salud
hablandodesalud.net facebook twitter
info-salud.net facebook twitter
Viajes
hablandodeviajes.com facebook twitter
secretsofjapan.net facebook twitter
TV-cine
adictoalatv.com twitter
videosdecine.info
Corazon
famoseo.org twitter
----------------------------------
Libros    
librorama.net twitter
Madres    
elclubdelasmadres.com facebook twitter
Mac Android    
hablandodemac.net facebook twitter
Lujo    
Luxuryblogs.info facebook