¿Te cuesta conciliar el sueño" Duérmete en 5 minutos con estos consejos: -Antes de acostarte, escribe las cosas que debes hacer mañana, o envíate un mensaje o mail. -Acuéstate en una posición cómoda y no demasiado abrigado. -Coloca la punta de la lengua detrás de los dientes superiores, tocando el paladar. -Coge aire por la […]
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