Descubre 8 beneficios del CrossFit y los posibles riesgos para tu salud

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Autor: mejor-con-salud Publicado el: 30/10/2024
Descubre 8 beneficios del CrossFit y los posibles riesgos para tu salud

Con el creciente interés en el CrossFit como modalidad de entrenamiento, también ha aumentado el debate sobre sus beneficios y riesgos. Por un lado, es cierto que ayuda a mejorar las habilidades físicas (fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio, movilidad), promueve la salud cardiovascular, un peso sano, el fortalecimiento muscular y cambi...
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  • Fecha de publicación: 30-10-2024

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