Tanto si te estás iniciando en el mundo del entrenamiento, como si llevas un tiempo en él, debes saber que ganar músculo no pasa de la noche a la mañana. Requiere de una combinación de ejercicios y alimentación balanceada. Así mismo, puedes complementarlos con suplementos para ganar masa muscular.
Muchos de ellos (como las vitaminas y prote�...
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