Hay muchas personas que tan solo realizan ejercicio físico cuando tienen algún objetivo en mente. Por ejemplo, aprobar unas oposiciones para ser bombero o perder esos kilos de más para el verano.
No obstante, se pierden los beneficios de realizar ejercicio constante.
¿De qué sirve perder esos kilos de más para el verano si, después, volvere...
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