Caminata afgana: de qué se trata y cómo se practica

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Autor: mejor-con-salud Publicado el: 03/07/2024
Caminata afgana: de qué se trata y cómo se practica

Caminar tiene muchos beneficios para la salud. Ya sea que se haga con marcha lenta o rápida, activa el metabolismo y mejora la capacidad cardiovascular. La caminata afgana es una disciplina que intenta reunir estos provechos físicos con la relajación mental y la meditación. La base está en moverse largas distancias al ritmo de inhalaciones y e...
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  • Fecha de publicación: 03-07-2024

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