Si haces ejercicio, necesitas más proteínas que una persona sedentaria. Los huevos, que contienen todos los aminoácidos que su cuerpo necesita cada día, ofrecen una fuente completa de proteína que puede ayudar a su cuerpo a reparar y crear nuevo tejido muscular entre los entrenamientos, especialmente si come huevos después del ejercicio. Aqu...
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