El jalón al pecho es uno de los mejores movimientos para trabajar el músculo dorsal ancho, junto a otros músculos de la espalda y los brazos. Por tal motivo, se incluye con frecuencia en rutinas de fuerza y con el propósito de aumentar la masa muscular del tren superior.
En su versión básica, consiste en traccionar una barra hacia el pecho, m...
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