Para nadie es un secreto que el ejercicio físico es uno de los mejores hábitos para tener un equilibrio físico, mental y emocional.
Pese a esto, muchas personas llevan un estilo de vida sedentario y no encuentran un poco de tiempo para ir al gimnasio o practicar algún deporte.
Si bien no podemos negar que mantener una rutina puede ser complejo,...
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