La práctica regular de ejercicio físico es una de las mejores formas de activar nuestro cuerpo, mejorar la flexibilidad y aumentar la fuerza.
Desde siempre se ha recomendado como un hábito para promover el bienestar físico y mental, dado que tiene efectos positivos sobre todos los sistemas y órganos vitales.
El problema es que, por el estilo d...
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