Tener el abdomen plano no es una tarea fácil, ni algo que se consiga de la noche a la mañana. Con estos ejercicios que te proponemos lo conseguirás en poco tiempo. Ponlos en práctica, sé constante, y notarás la diferencia.
1. Llevar las rodillas al pecho
Este ejercicio te permitirá fortalecer los músculos del abdomen, mejorar la digesti�...
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