Salir a correr es una de las formas sencillas de ejercitarnos para reducir los riesgos que acarrea el sedentarismo.
No requiere la supervisión de un entrenador, tampoco quita demasiado tiempo y, sobre todo, lo podemos hacer en cualquier lugar.
Con su práctica regular le damos un ?impulso? a nuestro metabolismo y, además de perder peso, mejoramos...
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