Conocer los alimentos que nos llevamos a la boca es la manera más efectiva de poder llegar a asimilar los nutrientes que estos contengan.
Comer no es alimentarse. Así reza un dicho popular y, en materia de nutrientes y asimilación, está en lo correcto.
A pesar de que solemos obtener los nutrientes que necesitamos por medio de los tipos de ali...
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