Al igual que las piernas o el abdomen, los hombros también requieren de entrenamiento físico para mantenerse fuertes y tonificados. Cuando se trata de aumentar masa muscular en esta zona, son tres los músculos que se deben tener en cuenta.
Estos son llamados ?deltoides? y se dividen en tres secciones distintas o cabezas, las cuales deben ser tra...
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